肉といえば、ダイエット中は食べてはいけない食べ物のように思えますよね？
しかし、実は肉と一緒にご飯を食べてしまうのがダメなだけで、
肉自体には非常に高いダイエット効果があるんです！
その中でも特にダイエット効果の高い
ダイエット肉
と呼ばれるものが幾つかあります。
そこで今回はダイエット肉の一つである
牛の赤身肉
について紹介したいと思います。
赤身肉のダイエット効果が凄い！
なぜ牛の赤身肉にダイエット効果があるのかというと、
牛の赤身肉には脂肪燃焼効果のある
L-カルニチン
が豊富に含まれているんです！
（出典：TBS）
また肉自体のカロリーも他の肉に比べて非常に少ないため、
ダイエットにはもってこいの肉だと言えます。
美容・健康効果も！
またダイエット効果だけでなく牛の赤身肉には
美容・健康効果
もあるんです！
というのも、牛の赤身肉には
- 新陳代謝を活性化させる亜鉛や鉄分
- 美肌・健康効果をもたらすビタミン
が含まれているからです。
さらに牛の赤身肉には
- アミノ酸スコア100（満点）のタンパク質
も含まれているため、筋肉をつけたい方にもオススメの食べ物になります。
これは老若男女関係なく、嬉しいことだらけですよね！
牛の赤身肉が食べられるお店
そんな牛の赤身肉が食べられるお店として、
『櫻井・有吉 THE夜会』では
モンスターグリル五反田店
が紹介されました！
（出典：TBS）
このお店はタレントの照英さんが
「肉汁のジャグジー」
と絶賛されたお店で、マッチョ系男子の人や肉好きの女子が数多く来店されているみたいです。
そして番組で紹介された料理がこちら！
（出典：TBS）
料理名：モンスターステーキ（450g）
値段：1980円（税抜）
モンスターステーキではメキシコ産の若姫牛を使用しているため
アメリカ産の牛肉よりも脂身が少なくさっぱりしているんだとか・・・
（出典：TBS）
つまり普通の赤身肉よりも
さらにカロリーが低いということなので、
よりダイエット効果は高まるということです。
これは是非とも食べたいところですね！
モンスターグリル五反田店の場所は？
モンスターグリル五反田店は、五反田駅から徒歩3分のところにあります。
駅から近く、アクセスも良いので、
気になった方は是非一度足を運んでみてください。
牛の赤身肉は通販の方が安い！
とはいえ中には
「自宅で赤身肉のステーキが食べたい！」
という方もいることでしょう。
残念ながら、メキシコ産の若姫牛の赤身肉に関しては取り扱いがないみたいですが、
オーストラリア産の牛の赤身肉であれば、
ネット通販（Amazon、楽天など）で取り扱っているようです。
オーストラリア産牛の赤身肉でもカロリーは十分に低く、
メキシコ産と比べてもダイエット効果はほとんど変わりません。
なので、自宅で赤身肉が食べたいという方は、
こちらで代用して、ダイエットに励んでみてください。
またスーパーマーケット等でも取り扱いがあると思いますが、
私の経験上、通販の方が安くで買えることが多いです。
よって購入の際は、ぜひ値段を比較した上で買われることをオススメします。
その他のダイエット肉は？
『櫻井・有吉 THE夜会』で紹介された他のダイエット肉については下記記事へ
⇒カンガルー肉の販売店は？夜会に登場したアロッサ渋谷の場所も！
⇒羊肉のマトンとラムでダイエット効果に違い？販売店や通販も！
