「ミキティ」の愛称で知られる元モーニング娘。の藤本美貴さんといえば、ママタレントとして活躍していますが、二人の子供を出産したというのに、全然太っているイメージがありませんよね。
しかし、実は藤本美貴さんにも太っていた時期があったんです！
そこで太っていた時の画像と共に、どのように痩せたのかダイエット方法について紹介していきたいと思います！
藤本美貴のプロフィール
（出典：http://ameblo.jp/miki-fujimoto/）
名前：藤本 美貴（ふじもと みき）
愛称：ミキティ
生年月日：1985年2月26日
年齢：31歳（2016年7月時点）
身長：156cm
血液型：A型
二児の母
藤本美貴さんは、2009年3月にお笑い芸人の庄司智春さんと結婚すると、2012年3月に第1子、2015年8月に第2子を出産されました。
（出典：http://geinou-news123.com/）
憧れの夫婦像ですよね〜
太っていた過去が！
そんな藤本美貴さんにも太っていた過去がありました！
その時の画像がこちら！
（出典：http://www.officiallyjd.com/）
これは第一子を妊娠している2011年11月の時の画像ですが、顎に肉が付いて二重顎気味になっていますよね。
また肩幅もかなり広くなっているように感じられます。
（出典：http://www.officiallyjd.com/）
妊娠していることを考慮しても、太りすぎている気がしますよね。
ダイエットで激やせ！
しかし藤本美貴さんは、第1子を出産後にダイエットを実践し、妊娠前より体重を減らすことに成功します。
（出典：https://kaumo.jp/）
見事なスタイルを手に入れていますね！
また注目して欲しいのが、痩せただけでなく、見た目が若々しくなられているということです！
このことから、藤本美貴さんが実践したダイエットが健康的なものであることがわかります。
ダイエット方法は？
藤本美貴さんが実践したダイエット方法は、ズバリ
グラビティヨガ
です！
グラビティヨガとは？
グラビティヨガとは、直訳すると「地球の引力に身を預けるヨガ」で、具体的には
ボルスターと呼ばれる補助用具を使用し、通常のヨガに比べて、より効果的、かつ正確に骨格を整えながらボディメンテナンスを行うヨガスタイル
のことです！
ボルスターとは下記画像のようなクッションのようなものです。
このボルスターを用いたヨガポーズをとることで、通常に比べて、無理なく、気持ち良く、より効果的なヨガを行うことができます。
またストレッチをする際にも利用することができるため、柔軟性を高めて、代謝の良い体づくりをすることも可能となります。
ヨガインストラクターの資格を取得！
藤本美貴さんは、このグラヴィティヨガを実践したことで、見事妊娠前より体重を減らすことに成功しました！
そして、その経験を生かして、2013年にはグラヴィティヨガ・インストラクターの資格も取得されました。
（出典：http://www.crank-in.net/）
さらにヨガインスタクターの肩書きを引き下げて、著書『ゆるめて、ラクして、キレイにやせる!1日10分!ミキティのやせヨガ!』も刊行されました。
こちらの著書に藤本美貴さんが行ったヨガダイエットの全貌が記されているそうです。
ちなみに、藤本美貴さんは現在、東京都内のスポーツジムやヨガスタジオで女性・参加人数限定のレッスンも受け持っているそうですよ！
最初はダイエットのつもりで始めたヨガが、ここまでのレベルに到達するとは恐るべしですね・・・
