芸能人

小嶋陽菜の腹と足が太った?激太り画像や昔のダイエット方法も!

投稿日:

2016年9月11日にAKB48の小嶋陽菜さんが公開したインスタグラムの写真を受けて

激太りした

と心配する声が相次いでいるようです!

そこで一体どういうことなのか、詳しく見ていきたいと思います。

小嶋陽菜のプロフィール

小嶋陽菜
(出典:http://48pedia.org/)

本名:小嶋 陽菜(こじま はるな)
生年月日:1988年4月19日
年齢:28歳(2016年9月時点)
出身地:東京都
身長:164cm
体重:推定50kg
AKB48のメンバー

小嶋陽菜が太った?

まず激太りが噂される原因となった
小嶋陽菜さんのインスタ画像を見てみましょう!

小嶋陽菜
(出典:https://www.instagram.com/)

確かに全体的にムチムチしている感じがしますよね・・・

痩せている頃と比べると、その違いは一目瞭然です。

小嶋陽菜
(出典:http://keazz.com/)

二の腕、お腹、足どれも太っているのが分かります。

一方で、この一週間前にもインスタで画像を公開していたのですが、
その時は、

「くびれがすごい!」

と話題になっていました。

小嶋陽菜
(出典:https://www.instagram.com/)

このことから、

単に写真の写し方で太ったように見えるだけではないか?

とも考えられますね。

お腹と足の激太りがやばい!

しかし、実はこのインスタ画像よりも前から

「お腹と足がやばい。」
「激太りしている。」

などとファンの間では話題になっていたようなんです!

そのきっかけとなったのが、
2016年9月3日に放送された『有吉の夏休み』に出演した時の姿でした。

その時の画像がこちら!

小嶋陽菜
(出典:有吉の夏休み)

・・・確かにこれはやばいですね。

何と言っても、下腹が出ているのが気になります。

この画像を受けて、ネット上では

「子供産んだ?」

という声まで挙がったみたいです。

昔から太りやすい体質?

とはいえ、小嶋陽菜さんは昔から太りやすい体質だったみたいです。

というのも、小嶋陽菜さんがAKB48のオーディションを受けた時の姿がこちら!

小嶋陽菜
(出典:http://matome.naver.jp/)

現在の姿よりも太っている感じがしますよね?

よって元々太りやすい体質で、少しリバウンドしてしまっただけなのではないかと考えられます。

ダイエット方法は?

しかしデビュー後、一時期はダイエットに成功して、
見事なくびれを手に入れていました。

小嶋陽菜
(出典:https://maquia.hpplus.jp/)

この時行ったダイエット方法は、以下の通りです。

  • 正しい姿勢で過ごす
    • 頭を上から吊り上げられているようなイメージ
  • 朝夜ヨーグルトを食べる
    • 腸を整えて便通を良くする
  • AKB48のダンス
    • 有酸素運動でカロリー消費
  • 週に1,2回の捻り腹筋
    • 脇腹に効果的

これらに加えて、トレーニング前後には必ずVYPERを使用していました。

VYPERはヘアメイクさんに勧められて購入したみたいで、
バイブレーション(振動)が筋肉を柔らかくしてくれる効果をもたらすんだとか。

これをストレッチや筋トレ前に、筋肉に当ててやることで、
血行が良くして、トレーニングの効果を飛躍的に高めていたようです。

まとめ

小嶋陽菜さんは以上のダイエットを実践して、一時期は見事なくびれを手に入れていました。

しかし今回、再びリバウンドしてしまったみたいですね・・・

実際、小嶋陽菜さん本人も太りやすい体質であることは認めており、
これまでも何度か太ったと話題になったことがあったようです。

ただ、その度にダイエットで激やせしてきているので、
今回の激太りに関しても、一時的なものではないかと思われます。

再び見事なスタイルを披露してくれることを願っています!

あわせて読まれている人気記事

口コミで高評価のダイエット食品

酵水素328選 生サプリ

たんぽぽの二人が10キロ以上のダイエットに成功した生酵素サプリ

328種類の生酵素、水素パウダー、沖縄黒糖を配合

タレントの橋本マナミさん、AKINAさんも愛用中

初回3142円(いつでも解約OKの定期コース)

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

ぺこが10キロのダイエットに成功したフルーツ青汁

4種の国産青汁原料、181種の酵素、3種の美容成分を配合

1食11.7kcalなのに甘いフルーツ味

初回680円(5回以上の継続が条件)、全額返金保証あり

マイブレイク レッドスムージー

くみっきー(舟山久美子)プロデュースのレッドスムージー

230種類の酵素、150億個の乳酸菌、チアシード配合

1杯19.8kcalでバナナヨーグルト味

初回980円(いつでも解約OKの定期コース)、全額返金保証あり

-芸能人

Copyright© ダイエット方法集 , 2017 AllRights Reserved.