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小嶋陽菜の腹と足が太った?激太り画像や昔のダイエット方法も!

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2016年9月11日にAKB48の小嶋陽菜さんが公開したインスタグラムの写真を受けて

激太りした

と心配する声が相次いでいるようです!

そこで一体どういうことなのか、詳しく見ていきたいと思います。

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小嶋陽菜のプロフィール

小嶋陽菜
(出典:http://48pedia.org/)

本名:小嶋 陽菜(こじま はるな)
生年月日:1988年4月19日
年齢:28歳(2016年9月時点)
出身地:東京都
身長:164cm
体重:推定50kg
AKB48のメンバー

小嶋陽菜が太った?

まず激太りが噂される原因となった
小嶋陽菜さんのインスタ画像を見てみましょう!

小嶋陽菜
(出典:https://www.instagram.com/)

確かに全体的にムチムチしている感じがしますよね・・・

痩せている頃と比べると、その違いは一目瞭然です。

小嶋陽菜
(出典:http://keazz.com/)

二の腕、お腹、足どれも太っているのが分かります。

一方で、この一週間前にもインスタで画像を公開していたのですが、
その時は、

「くびれがすごい!」

と話題になっていました。

小嶋陽菜
(出典:https://www.instagram.com/)

このことから、

単に写真の写し方で太ったように見えるだけではないか?

とも考えられますね。

お腹と足の激太りがやばい!

しかし、実はこのインスタ画像よりも前から

「お腹と足がやばい。」
「激太りしている。」

などとファンの間では話題になっていたようなんです!

そのきっかけとなったのが、
2016年9月3日に放送された『有吉の夏休み』に出演した時の姿でした。

その時の画像がこちら!

小嶋陽菜
(出典:有吉の夏休み)

・・・確かにこれはやばいですね。

何と言っても、下腹が出ているのが気になります。

この画像を受けて、ネット上では

「子供産んだ?」

という声まで挙がったみたいです。

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昔から太りやすい体質?

とはいえ、小嶋陽菜さんは昔から太りやすい体質だったみたいです。

というのも、小嶋陽菜さんがAKB48のオーディションを受けた時の姿がこちら!

小嶋陽菜
(出典:http://matome.naver.jp/)

現在の姿よりも太っている感じがしますよね?

よって元々太りやすい体質で、少しリバウンドしてしまっただけなのではないかと考えられます。

ダイエット方法は?

しかしデビュー後、一時期はダイエットに成功して、
見事なくびれを手に入れていました。

小嶋陽菜
(出典:https://maquia.hpplus.jp/)

この時行ったダイエット方法は、以下の通りです。

  • 正しい姿勢で過ごす
    • 頭を上から吊り上げられているようなイメージ
  • 朝夜ヨーグルトを食べる
    • 腸を整えて便通を良くする
  • AKB48のダンス
    • 有酸素運動でカロリー消費
  • 週に1,2回の捻り腹筋
    • 脇腹に効果的

これらに加えて、トレーニング前後には必ずVYPERを使用していました。

VYPERはヘアメイクさんに勧められて購入したみたいで、
バイブレーション(振動)が筋肉を柔らかくしてくれる効果をもたらすんだとか。

これをストレッチや筋トレ前に、筋肉に当ててやることで、
血行が良くして、トレーニングの効果を飛躍的に高めていたようです。

まとめ

小嶋陽菜さんは以上のダイエットを実践して、一時期は見事なくびれを手に入れていました。

しかし今回、再びリバウンドしてしまったみたいですね・・・

実際、小嶋陽菜さん本人も太りやすい体質であることは認めており、
これまでも何度か太ったと話題になったことがあったようです。

ただ、その度にダイエットで激やせしてきているので、
今回の激太りに関しても、一時的なものではないかと思われます。

再び見事なスタイルを披露してくれることを願っています!

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