漢方は薬とは違い、成分が安心＆副作用が少ないというのも嬉しいポイントです。

ただし漢方の効果が出るかどうかは、自分の体に合ったものを選んでいるかどうかにかかってきます。

ここでは漢方ダイエットとはどんなダイエット方法なのか、

• 体質別のダイエットに効果的な漢方薬の種類一覧
• 飲み方は食前・食間・食後いつが良いのか
• 実際に痩せた人の口コミ

などを実践する際の注意点とあわせてご紹介していきます。

漢方ダイエットとは？

漢方ダイエットとは、

漢方薬を飲むことで代謝を促し痩せる

ダイエット方法です。

ダイエットサプリの漢方版と考えていただければOKです。

漢方の考え方は

• 気：気力や元気、生命力
• 血：臓器を正しく機能させる綺麗な血液
• 水：体を潤す血液以外の水分

という3つの考えを元に、これらのバランスが崩れることで

肥満や病気

を引き起こすと言われています。

それらのバランスを正すことで、体が持つ本来のポテンシャルを引き出し

もっとも活動しやすく健康な肉体を手にいれる

ことが、漢方によるダイエットです。

健康な肉体は代謝も高く、脂肪が蓄積しにくいとされています。

自分に合った漢方薬の種類を選ぶのが鍵！

サプリメントや運動、食事制限では上手に痩せられなかったけれど漢方を飲むことで痩せた、という方も多くいます。

ただしこれは、

自分の体に合った漢方を選んだ結果

だと言えるでしょう。

いくら痩せると言われても、自分の症状とはかけ離れた漢方薬を飲んでもあまり効果は見られません。

まずは自分の体をよく知り、自分にはどんな漢方薬が合っているのか知る必要があります。

体質別！ダイエットに効果的な漢方薬の種類一覧

漢方はその人その人の症状・体質に合わせて違うものを飲む必要があります。

そこで様々な漢方薬を体質別にご紹介いたします。

ご自身のぽっちゃり具合がどれにあてはまるのか確認してみてください。

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

漢方ダイエットの中でもメジャーな防風通聖散はこんな人にオススメです。

• 食べ過ぎで太っている人
• 間食が多い人
• 脂っこいもの・冷たい飲み物が好きな人
• お腹のお肉が多い人
• 便秘しやすい人
• 中年太り

いわゆる「普通に太ってしまっている人」ですね。

防風通聖散には体内の水分量を調節し、むくみやデトックスに効果があります。

また血行を改善する働きもあるため、それによる

代謝アップ

も見込めます。

その結果、脂肪を燃焼しやすい体になるためお腹などの落ちにくいお肉にも効果的です。

また、中年太りの原因は代謝ダウンによるものなので、防風通聖散は中高年のダイエットにもオススメします。

防風通聖散は病院でも処方してもらえますが、市販でも販売されています。

市販で購入するなら、効果が実感しやすい満量処方のものを選ぶようにしましょう。

どれが満量処方なの？という状態の方は、「︎生漢煎 防風通聖散」が満量処方で多くのダイエッターから人気を集めていますので、チェックしてみるといいでしょう。

公式サイト︎生漢煎 防風通聖散

当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）

婦人科でも出される事の多い当帰芍薬散は、女性にとくにオススメです。

• 筋肉が少なめ
• 若い女性
• 食事制限をしても痩せにくい
• むくみやすい方
• 寒がり・冷え性
• 貧血気味

などの方にも合わせてオススメです。

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当帰芍薬散は代謝の低い女性が用いることの多い漢方薬です。

というのも、女性に多い血液不足による貧血が理由の１つ。

血液が不足していると栄養が体に行き渡らず、代謝が下がってしまいます。

さらに十分な血の巡りがないため体温も下がり、さらに太りやすくなることも…。

当帰芍薬散は体内の水分量を調節し血液を増やす働きがあります。

その結果

• むくみや貧血を緩和
• 体温も上がって痩せやすい体質を作り出す

といった変化をもたらしてくれるのです。

病院でも処方される事が多いですが、薬局にも販売しているので思い当たる人は試してみては？

大柴胡湯（ダイサイコトウ）

こちらの大柴胡湯が向いている方は、下記のタイプが当てはまります。

• 筋肉質でエネルギーのある人
• ストレスに弱い・イライラしがちな人
• ドカ食いをする事が多い人
• 生活習慣が乱れている人
• 脇腹〜みぞおちあたりにお肉がたまる人

大柴胡湯は肝臓での脂肪代謝を助けてくれる漢方です。

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そのため余分な脂肪が血液に流れてこないため、体の中から調子を整えてくれます。

また、自律神経を鎮め、ストレスやイライラを抑えてくれる効果もあるため

ストレスによるドカ食いがやめられない

という方に、とてもオススメです。

また、ストレスが溜まるとドカ食い以外にも、

脂肪を蓄積しやすくなったり

と、ダイエットにも影響が出てきます。

ストレスに弱く常にイライラしがちという方は、まず試してみてくださいね。

防已黄耆湯（ボウイオウギトウ）

防已黄耆湯が向いている方は

• 柔らかいお肉がついている
• ぽっちゃりさん
• 少食なのにすぐ太る
• むくみやすい
• 疲れやすい

といった、全体的にぽちゃぽちゃしたタイプにオススメです。

【第2類医薬品】防已黄耆湯エキス錠Fクラシエ 180錠※※

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食事の量が少ないのに太ってしまう、というのは辛いですよね。

そういった方は、とにかく

• 食べ物の水分を溜め込んでしまう
• 筋肉が少ないため代謝が低すぎる

といった事が考えられます。

防已黄耆湯には、水分の排出と筋肉量の少ない体の代謝アップに効果的です。

また、立っているだけでも疲れるいう方などは、単純に体力がないからというだけでなく

筋肉量と代謝が低いためエネルギーを維持できない

というのも考えらえます。

防已黄耆湯を飲み始めることで、同じ動作をしても疲れを感じなくなるはずです。

座り仕事などをする方、運動量が少ない方などは試してみてくださいね。

漢方の飲み方は基本的に食間

漢方は基本的に

食間

に飲むことを推奨されています。

食間とは、食事と食事の間のことを指し

食後の2時間後

のことです。

食前に飲むと吸収率が高まる

一方で、漢方ダイエットに関してはその効果を存分に発揮させるため

空腹時に飲むのが良い

とされている場合もあります。

空腹時なので、食事前30分ぐらいに飲むのがいいですね。

ただし空腹時に飲むことで吸収が良くなる、とのことですが、効果が出すぎてお腹が緩くなるなどの危険性もあります。

とくにそういった弊害を感じないのであれば空腹時で大丈夫ですが、何か症状が出たのであれば空腹時は避け、食後2時間後を守るようにしてくださいね。

漢方ダイエットで痩せた人の口コミ・観想

では続いて、漢方をダイエットに用いた方の口コミや感想をご紹介いたします。

ママンが漢方で10kg痩せたって言ってたから私も今日から漢方生活

— りしゃしゃ (@shiyurina1511) 2018年4月2日

最近痩せたねと言われたので、確かめるべく「痩せたら着よう！」と買った服を数着試着。

…は、はいった…‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
感動。ミラクルです😂💕✨
漢方様々。体質改善は、やっぱり内側から！改めて実感！！

飲もうと思ってたけど、今日は飲まずに寝れそう😴笑

痩せるの楽しい🤤

— まこのてづくり (@makono_tedukuri) 2018年4月27日

漢方飲みはじめて、痺れがとれて痩せた。

— ぴん (@pin_koro49) 2017年2月14日

え、まって冗談では無いし別にみやめこさんすきでも無い(フォローはしてる)けど、おすすめしてた当帰芍薬散ってむくみに効く漢方飲んでから見た目痩せた感ある、、、怖み、、、

— 🍒 まおたそ 🍒 (@__uo3__) 2017年7月13日

5キロ痩せた！！漢方ありがとう😭
でも今までのベスト体重まではあと3キロ。。。
夏までにはそこまで戻したい。

— 🤡 (@sleeping_deeply) 2018年5月22日

このほかにも漢方を使って痩せたというコメントはとても多く、体質改善は大いに役立ったようです。

ただし漢方は速攻で効果が出るわけではありません。

継続して飲み続けなくてはいけないのですが、ただ飲むだけでも体質が変化していき

• 運動
• 食事制限

などを極端にする必要がないため、長続きさせやすいといえます。

漢方ダイエットの注意点

漢方ダイエットは薬と違い、深刻な副作用は少ないとされています。

そのためあまり気にすることはありませんが、上記の漢方の飲み方でもお伝えしたとおり

飲むタイミングや人によっては効果が出すぎる

といった場合があります。

具体的には

• トイレの回数が異常に多い
• やたら汗をかく
• 下痢気味
• 発熱

などが合った場合は、使用を中止するようにしてください。

また、特別な食事制限や運動は必要ありませんが、

• ドカ食い
• 過度な運動不足

はやはり禁物です。

健康を意識する程度で良いので、運動や食べる量には気を使うようにしましょう。

まとめ

サプリメントやダイエットグッズはちょっと不安…という方に人気の漢方ダイエット。

東洋のエネルギーを用いて、健康で自然に痩せられるため

体への負担が少ない

というのも嬉しいポイントですね。

いまいちダイエットをやっても効果が出てこない、という方は

気・血・水

のどこかが乱れているのかもしれません。

漢方を使って、体の調子を整えて綺麗に痩せていきましょう。

The post 漢方ダイエットのやり方！体質別の効果的な種類・飲み方・痩せた口コミ first appeared on ダイエット方法集.

その漢方ダイエットのお供としてよく用いられるのが、脂肪燃焼効果が高い「防風通聖散」という漢方薬です。

今回は防風通聖散とはどのような漢方薬なのか、その具体的なダイエット効果・効能とともに、実際の口コミ・評判をまとめました。

また防風通聖散ダイエットの方法について、効果的な飲み方や副作用など注意点、市販・通販の防風通聖散のおすすめメーカーはどれなのかなどについても解説します。

ダイエットに効果的な防風通聖散とは？

防風通聖散とは、漢方薬の一種のこと。

肥満症の方に処方される事が多い漢方薬なのですが、
最近では若い人のダイエットに効果的ということで注目を浴びています。

その事から、流行り物の新しい漢方薬か何かかと思うかもしれませんが
防風通聖散の歴史は長く、約800年も前から使われていた歴史ある漢方薬なのです。

医療現場でも活躍する漢方薬

防風通聖散は本来、医師や薬剤師といった医療現場の人間が肥満症の方に処方してきたものです。

その事から、防風通聖散は

医学的にもダイエットに効果がある

とされている事がわかりますね。

それもそのはず、防風通聖散に含まれる18の生薬はそれぞれが体の機能を高め、
痩せやすく太りにくい体を作るのに、一役も二役もかってくれるものばかりなのです。

防風通聖散に含まれる生薬

防風通聖散に含まれる18種類の生薬は以下の通りです。

1. 防風（ボウフウ）
2. 麻黄(マオウ）
3. 大黄(ダイオウ)
4. 連翹(レンギョウ)
5. 桔梗(キキョウ)
6. 芍薬(シャクヤク)
7. 薄荷(ハッカ)
8. 白朮(ビャクジュツ)
9. 芒硝(ボウショウ)
10. 山梔子(サンシシ)
11. 滑石(カッセキ)
12. 黄ごん(オウゴン)
13. 生姜(ショウキョウ)
14. 荊芥(ケイガイ)
15. 当帰(トウキ)
16. 甘草(カンゾウ)
17. 石膏(セッコウ)
18. 川きゅう(センキュウ)

いくつかは聞いた事があるかもしれませんが、
よほど生薬に詳しい方でなければ、初めて聞く名前のものが多いかと思います。

それぞれの生薬がどんな効果を発揮するのか、
後ほどダイエット効果と合わせてご説明いたします。

防風通聖散のダイエット効果や効能

防風通聖散がダイエットに効果的、といくら言われても何がどう効果的なのか？

そこがわからないと不安ですよね。

防風通聖散の18種類の生薬がもたらすダイエット効果は、

• 脂肪分解効果
• 腸内デトックス効果
• 排尿効果
• 代謝アップ効果
• 食欲コントロール効果

の５つが挙げられ、それぞれの生薬がグループごとに別れてそれぞれの仕事を担っています。

脂肪分解効果

• 麻黄(マオウ）
• 連翹(レンギョウ)
• 甘草(カンゾウ)
• 荊芥(ケイガイ)

防風通聖散がダイエットに効果的とされる理由の１つは、

脂肪分解を促す作用がある

とされているからです。

マオウには、エフェドリンという成分が含まれているのですが、
このエフェドリンは体内に入ると神経系に働きかけ、
ノルアドレナリンという物質を分泌するよう促してくれます。

ノルアドレナリンには、脂肪細胞に脂肪分解をどんどん進めるよう指示を出す役割を持っています。

そしてレンギョウ・カンゾウ・ケイガイの3つの生薬は

脂肪分解を遮る物質を抑制し、より多く脂肪が分解できるようサポート

してくれる役割を持っています。

これだけはっきりと脂肪に働きかけてくれるのですから、医療現場でも使われるというのにも納得ですね。

腸内デトックス効果

• ダイオウ
• ボウショウ
• カンゾウ

防風通聖散には、

高いデトックス効果

が期待できます。

腸内デトックス、腸内環境を整える、というと乳酸菌をイメージしますが、
防風通聖散は生薬ですので、当然ながら乳酸菌は含まれていません。

ダイオウが大腸の腸壁を刺激する働きを持っていて、
排便を促す効果があり、ボウショウがそれをサポートします。

ダイオウとボウショウが働きすぎると便が緩くなってしまうのですが
カンゾウがそのストッパーがわりとなり、腸が過敏になりすぎるのを抑える働きを持っています。

腸内の便が排出されれば、単純にガスが溜まっていたぽっこりお腹も改善されますね。

腸内がキレイになって消化効率もあがることで、必要な栄養素だけ蓄え無駄な栄養は排出するという正しいサイクルが出来上がり食べても太りにくい体になっていきます。

排尿効果

• ビャクジュツ
• カッセキ

防風通聖散を飲んでから、トイレが近くなったという意見をよく耳にします。

これは防風通聖散に含まれるビャクジュツとカッセキによるもので、この2つの生薬が

体内の水分量を調節し、無駄な水分を体外に排出する働き

を持っているためです。

利尿効果によって、体のむくみがとれて、すっきり見えるダイエット効果が期待できます。

また、必要以上の水分を体にとどめておくと
代謝異常をきたし、どんどん体の内側から劣化していき痩せにくくなってしまいます。

むくみは本人も気づいていないことも多く、
不要な水分を排出するだけで体重も体型も大きく変わる、なんて事も珍しくないので
利尿作用によるダイエット効果は大いに期待できると言えます。

代謝アップ効果

• ボウフウ
• ケイガイ
• マオウ
• ハッカ
• レンギョウ
• ショウキョウ

防風通聖散とは、その名前から見てとれるように、
防風（ボウフウ）という生薬が中心となってダイエット効果を高めていきます。

そのボウフウをはじめとするその他6つの生薬は

体温を高め発汗作用を促す働き

をします。

体温が上昇するということは、体がエネルギーを使っているということ、

つまりカロリーを消費している状態ということですね。

体内のエネルギーを使いカロリー消費を促し、さらに発汗作用によって老廃物を汗と一緒に外に出して代謝アップ効果を促してくれます。

防風通聖散を飲んで体を軽く動かしただけでいつもより汗をかく、などという意見も少なくないようです。

食欲コントロール効果

• ダイオウ
• ハッカ
• ビャクジュツ
• ショウキョウ
• キキョウ

ダイエットの大敵、食べたい欲求を抑えてくれるのにも防風通聖散は役立ってくれます。

上の5つの生薬が胃を健康な状態に保つ作用を持っていて
これらが食欲をコントロールし暴飲暴食を防いで、消化作用の乱れを防いでくれます。

また、キキョウとハッカには鎮静作用もあるため、
ストレスや疲れくる食べたい欲求を抑えてくれる働きも持っています。

さらに、某痛風賞賛は近年の研究によって、

グレリン

という食欲を増進させるホルモンを抑える働きがあることもわかっています。

このような事から、防風通聖散には食べたい欲求をコントロールしてくれる役割もあることがわかりますね。

防風通聖散ダイエットの方法！効果的な飲み方とは？

では、防風通聖散ダイエットはどんな方法なのか、すなわちどのような飲み方が効果的なのかというと、防風通聖散は一般的な漢方薬と同様に、

食事の30分~1時間前

に飲むと良いとされています。

この理由は胃がからっぽの状態であればあるほど、漢方の成分がより吸収されやすく、効能をより効果的に実感できるから、となります。

もちろん、飲む際に用いるのはお茶やジュースではなく、白湯かお水にするようにしましょう。

漢方はお湯に溶かして飲むとお茶感覚で飲めますので、オススメですよ。

運動と組み合わせると効果倍増！

単に飲んでいるだけでも体質を改善していってくれる防風通聖散ですが、軽い運動と組み合わせると、よりダイエット効果が早く期待できます。

その際、きついランニングやエクササイズをする必要はなく、軽めの運動を取り入れる程度で大丈夫です。

それこそ通勤の際に駅まで30分歩く、などでも、いつもより体がぽかぽかし代謝が上がっていることを実感できるはずですよ。

防風通聖散を実際に飲んだ方の口コミ・評判

防風通聖散を実際に飲んだ方たちは、その結果をどう感じたのか？

信ぴょう性の高いSNSの生の口コミをまとめてみましたので、参考にしてみてください。

• 防風通聖散を飲んだ人の口コミ・評判

今飲んでる漢方の防風通聖散。前日に食べ過ぎると、それに比例するかのように、翌日のお通じの回数が増えるなぁ = トイレから離れられない。笑#漢方 #防風通聖散

— ☁︎よんきち☁︎ (@fatcat6kg) 2017年8月26日

病院で処方された防風通聖散とプラス2種類でダイエット開始〰

水が美味しい 野菜が食べたい お腹空かない

こりゃすごいな#防風通聖散 #ダイエット

— さーやん（平仮名に改名） (@PTu5f) 2017年6月16日

１ヶ月に１キロ、次の月も１キロ痩せたってのは凄い。食事制限もしたら１年で信じられない言うのもはばかる減量に成功。「防風通聖散」っていう漢方薬試してみてよ。ダイエット関連のとこにいろんな名前で置いてあるよ！！

— drumbo13・ドラム (@drumbo13) 2017年8月18日

汚い話なんですが。
食事改善しても運動してもなかなか良くならない便秘が、防風通聖散飲むと1日に3回は出る。しかも大量。
そして少し痩せた。本当に困ってる人にはオススメ。
もちろん合う合わないあるので一概には言えないけど…🙃

— ひとりみ (@Dddddddddookk) 2017年3月2日

このように、防風通聖散を飲んだ方たちからは

• 腸内デトックス効果
• 食欲抑制効果
• 減量効果

などを感じる方が多かった印象です。

それ以外にも

• むくみ解消
• 冷え性改善

などといった効果を感じた意見もありました。

やはり医療現場で活躍する漢方薬なだけあり、その効果は大いに期待できると言えますね。

防風通聖散は病院でも処方してもらえる？

防風通聖散は漢方薬ですので、病院にて処方してもらうことができます。

しかし、その場合、病院の先生の診察の元、処方箋が出てから初めて購入することができます。

なので、

「防風通聖散が欲しかったのに違う薬を出された」
「防風通聖散が欲しいといったら、門前払いされた」
「その先生が漢方に詳しくなかった」

など上手くいかないことが多々あり、実際にそういう口コミは続出しています。

そのことからダイエット目的で防風通聖散を取り入れている人の多くは、病院ではなく通販などで市販されているものを利用しています。

市販されている防風通聖散のおすすめメーカーは？

しかし、市販されている防風通聖散と一言で言っても、それなりに種類があって迷ってしまうかと思います。

そんな中でも特にダイエット成功者を多く輩出し、人気を集めているのが、

『生漢煎　防風通聖散』

という漢方薬です。

なぜ、この防風通聖散が人気を集めているのかというと、

• 原生薬を最大量27.1g配合した満量処方（生薬の効果がより実感しやすい）
• 原生薬を凝縮した防風通聖散エキスを1包あたり4500mgと高配合
• 添加物が少ない

というポイントをおさえていることが理由として挙げられます。

※満量処方とは、漢方薬を作る際に、推奨されている1日の生薬基準量を100%使用して作ったもののこと

防風通聖散を飲むにあたって、その効果が十分に感じられなければ意味がありませんよね。

生漢煎・防風通聖散では、他メーカーに比べても群を抜いた防風通聖散のエキスの多さを誇っており、それだけ効果が実感しやすいものとなっています。

また、漢方はその苦さと量で飲むのに苦戦しがちですが、生漢煎・防風通聖散では添加物を少なくすることでエキスを4500mgに濃縮し、飲みやすくする工夫されています。

以上のことから、生漢煎・防風通聖散は数ある防風通聖散の中でも、間違いなくトップランクの品質を誇っており、そのことが決め手となって多くのダイエッターから愛用されています。

市販で購入するなら、これを選んでおけば間違いないと思いますよ。

なお、生漢煎・防風通聖散は現在、公式サイトにて割引キャンペーン中で、通常価格7800円の半額である3900円で初回お試しが可能となっています。

ただし割引キャンペーンは随時変更される可能性もありますので、詳細は『公式サイト』にてご確認ください。

公式サイト生漢煎　防風通聖散

防風通聖散の副作用や注意点は？

防風通聖散は、漢方薬とはいっても体質を緩やかに改善していくものですので、一般的な認識の薬よりも副作用の心配はありません。

しかし、稀に吐き気や食欲不振、腹痛などといった副作用が見られる場合もありますので、体に悪い変化が現れた場合は速やかにしようを中止するようにしましょう。

心配な方は医師にご相談のもとで摂取するようにしてください。

また当然ですが、過剰摂取など用量用法を守らない行動は控えましょう。

まとめ

今回はダイエットに効果的な漢方薬・防風通聖散の効果や飲み方、口コミや副作用などについて紹介しました。

防風通聖散は医師からも処方されるだけあり、ダイエットに成功したという口コミは多数あがっています。

しかし、あくまでも漢方薬ですので、用量用法は必ず守るなど正しく用いるようにしましょう。

The post 防風通聖散の効果の口コミ・評判！ダイエット方法やおすすめの飲み方 first appeared on ダイエット方法集.