「 投稿者アーカイブ：yaseru 」 一覧

管理栄養士の伊達友美さんが提唱するダイエット方法として、 帳消しダイエット（伊達式食べ合わせダイエット） と呼ばれるものがあります。   このダイエット方法は、 2017年1月8日に放送され …

年末から正月にかけてというと、 クリスマスのチキン お節料理 お雑煮の餅 など高カロリーのものばかり食べるので、太ってしまった方も多いのではないでしょうか？   これから正月太りを解消しよう …

バスタオルエクササイズというものがあるのをご存知ですか？   このエクササイズは言葉通り、 バスタオルを使ったエクササイズなのですが、 その効果は、 たった数分でウエストが細くなる という衝 …

季節問わずスーパーで安く売られている“もやし“といえば、カロリーが低く、ダイエット食としても知られていますよね。   もやしを食べて痩せるダイエット・・・ いわゆるも …

“忍者ダイエット”という言葉を聞いたことがありますか？   言葉だけ聞くと、正直怪しさ満点なんですが（笑） このダイエット方法は、 植田美津恵さんが提唱するダイエット方法で、 『忍者になって …

みなさんは『オチョダイエット』というダイエット方法を聞いたことがありますか？   「なんとなく聞いたことがあるけど詳しくは知らない・・・」 という方も多いと思います。   実は芸人 …

多くの方は、朝・昼・夜と1日に3食を基本としていますよね。 しかし、3食ではなく6食にすることで痩せられる 『1日6食ダイエット』 というものがあるのです。   料理研究家の浜内千波さんが提 …

ダイエット中といえば焼肉やお寿司なんて我慢するメニューに入りますよね。 ここで紹介する 焼肉・寿司ダイエット は管理栄養士の伊達友美さんが提唱する方法で、この2つを我慢するどころか毎日食べるんです！ …

みなさんはコンブチャってご存知でしょうか？   おそらく知らない方も多いと思いますが、 実は現在、このコンブチャ（KOMBUCHA）が最新健康飲料として、 海外のハリウッドセレブの間で大ブー …

キャベツダイエットといえば、数年前に流行ったので ご存知の方も多いのではないでしょうか？   実際にダイエット効果も高く、1週間で4kg減量したなど成功の口コミも多いです。 しかし、反対に失 …