ダイエットの天敵といえば“便秘“です。
便秘を解消することは、
- 消化吸収が良くなり、基礎代謝が上がる
- 老廃物・毒素を排出する
- 肉体的・精神的負担を減らす
- 美肌になる
- 免疫力が高まる
などの効果をもたらします。
逆にいえば、便秘を解消しなければ、
上記の逆の影響があなたの身体に降りかかってしまうわけです。
よって便秘解消は、綺麗に痩せるためには欠かせないことだと言えます。
では、どうすれば便秘を解消することができるのかというと、
最も効果的な方法としては、乳酸菌を摂取することが挙げられます。
腸内の乳酸菌を増やすことは、最も便秘解消効果が得られやすい方法となります。
乳酸菌はヨーグルトでも摂取できますが、
乳酸菌の個数や腸への届きやすさを考慮すると、
やはりサプリで摂取した方が効果は現れやすいです。
とはいえ、どのサプリを摂取すれば良いのか迷っている方もいると思いますので、
便秘解消におすすめの乳酸菌サプリをランキングで紹介したいと思います！
第1位：乳酸菌革命
定期価格：2730円（税込）
通常価格：2880円（税込）
定期コースはいつでも解約・休止可能
乳酸菌革命の特徴として、
- 16種類の乳酸菌をバランスよく配合
- 熱に強い有胞子乳酸菌を配合
- 腸まで届きやすい耐酸性カプセル
- 添加物不使用の無添加
ということが挙げられます。
乳酸菌革命を初めて購入される際は、
送料無料、割引価格で購入できる定期コースで購入するようにしましょう！
定期コースといっても、
いつでもやめられますので、
普通に単品購入するのと変わりません。
また初回購入時には1400円相当ルイボスティーが特典としてついてきます。
少しでもお得にお試ししちゃいましょう！
第2位：ぷりぷりプリンセス
[wpap service=”rakuten-ichiba” type=”detail” id=”ragunamaris:10008967″ title=”ぷりぷりプリンセス 124粒 ＜プリマティーナ＞【激選した7種類の穀物麹由来の酵素配合】【女性のためのス…”]
初回価格：2052円（税込）
定期価格：3283円（税込）
通常価格：4104円（税込）
定期コースはいつでも解約・休止可能、30日間全額返金保証あり
ぷりぷりプリンセスの特徴として、
- 生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌を配合
- 腸内環境を整える水溶性食物繊維を数種類配合
- 脂肪燃焼効果をもたらすダイエットサポート成分を数種類配合
- 美肌効果をもたらすコラーゲンやビタミンなど美容成分を配合
- 穀物麹由来の酵素を7種類配合
ということが挙げられます。
ぷりぷりプリンセスを初めて購入される際は、
半額で購入できる定期コースで購入するようにしましょう！
定期コースといっても「いつでもお休み・中止OK」なので、
単品購入するのと変わりません。
またぷりぷりプリンセスには、
30日間全額返金保証
もついていますので、安心してお試しください。
第3位：スマートガネデン乳酸菌
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B01JUBI62S” title=”モアプラスネット スマートガネデン乳酸菌 30包”]
通常価格：4400円（税込）
スマートガネデン乳酸菌の特徴として、
- 世界中で話題のガネデン乳酸菌を含む計23種類の乳酸菌を配合
- 1包あたりヨーグルト42個分（510億個）の乳酸菌が摂取可能
- 腸までしっかり届く乳酸菌生産物質を配合
- 砂糖・甘味料・着色料・香料不使用
が挙げられます。
ガネデン乳酸菌は乳酸菌とアミノ酸を味方につけて
便秘解消とダイエットをサポートする新しい乳酸菌です。
なんと一般的な乳酸菌と比べて130倍ものアミノ酸が含まれています。
乳酸菌とアミノ酸が組み合わさることで
脂肪が効率よく燃焼されるようになるので、
まさにダイエットに最適な乳酸菌だと言えます。
第4位：しあわせ発酵 酵素とケフィア
定期コース価格：980円（税抜）
通常価格：1800円（税抜）
定期コースは3回以上の継続が条件
酵素とケフィアの特徴として、
- お腹を綺麗にする乳酸菌が3兆個以上配合
- ダイエットをサポートする酵母が3種類配合
- 代謝アップに欠かせない植物等85種類以上を発酵させた酵素エキス配合
- 免疫やダイエットに良いラクトフェリンやビタミンDを配合
ということが挙げられます。
酵素とケフィアを初めて購入される際は、
割引価格で購入できる定期コースで購入されることをオススメします。
定期コースだと最低3回以上継続しなければいけませんが、
値段を比較しても
- 定期購入時（3個）：2700円（税抜）
- 通常購入時（1個）：1800円（税抜）
と1000円程度しか変わらないので断然お得です。
第5位：カルグルト
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B01KNYQ3GC” title=”ルイスヴァージウエルネス カルグルト 30包”]
通常価格：3980円（税込）
カルグルトは
乳酸菌の種類と質
にこだわった乳酸菌サプリです。
配合している乳酸菌は
全て健康な赤ちゃん由来のもので、
- 乳酸菌抽出物LFK
- ガゼリ菌
- ラブレ菌
- ビフィズス菌ビースリー
- ラクリス-S
の5種類となっています。
乳酸菌サプリを毎日摂り続けよう！
以上、おすすめの乳酸菌サプリをランキングで紹介しました！
それぞれのサプリに応じてストロングポイントが違いますので、
よく特徴を把握した上で、現在の自分の状態に一番合っていそうなものを選んでみてください。
また人にはそれぞれ腸に合う乳酸菌というものが存在します。
なので配合している乳酸菌にも注目して選んでみると良いでしょう。
迷われている方は、上記乳酸菌サプリは全て比較的安い値段でお試しできますので、
- カルグルト（初回980円、いつでも解約可能）
- 乳酸菌革命（初回2730円、いつでも解約可能）
- ぷりぷりプリンセス（初回2052円、いつでも解約可能、返金保証あり）
- スマートガネデン乳酸菌（初回540円、3回の継続が条件、返金保証あり）
- 酵素とケフィア（定期価格980円、3回の継続が条件）
と順に試してみて、合わなければ他のサプリを試す・・・
みたいな感じで自分の腸に合う乳酸菌を見つけるのも一つの手です。
乳酸菌サプリを毎日摂り続けることは、
便秘解消だけでなく、健康や美容にも多大な効果をもたらします。
ぜひ毎日適量摂取することを習慣にして、
内面からスッキリと美しくなることを目指しましょう！
