飲むだけでダイエットができる
ダイエットサプリ
を使用していますか？
飲むだけで効果が出るわけない、と手を出していないのならとても勿体無い話です。
ダイエットサプリには様々な効果があり、飲むことによって
効率よくダイエットを行うことができるようになります。
ドラッグストアなどにいけば、様々なダイエットサプリが売られていますが
数が多すぎてどれを選べば良いのか迷ってしまうのではないでしょうか？
ここでは短期間でより効果的に痩せるために、正しいダイエットサプリメントの選び方や注意点とともに、Amazon、楽天市場といった大手通販のほかドラッグストアでも購入できる
- オススメの市販品ダイエットサプリメント人気ランキング
を安くて口コミの評価も高いものから厳選してまとめました。
目次
ダイエットサプリって本当に効果あるの？
「ダイエットサプリって飲むだけなのに本当に効果があるの？」
と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
確かに、今まで時間をかけてついてきたお肉が、サプリを飲むだけでチャラになるならありがたい限りです。
ひと昔前なら、ほとんどが過大広告などで大した期待も持てないものが多かったかもしれません。
しかし現在、ダイエットサプリのマーケティング市場は年々拡大していっています。
多くのダイエットサプリが販売されれば、当然、効果のないものには消費者がついてきません。
そのため、ダイエットサプリメーカーは他者メーカーと差をつけるため
各々、製品の質の向上に注力しているのが現状です。
さらにそこに現代化学の発達も伴い、ダイエットサプリの質はどんどん向上していっています。
つまり昔と違い今のダイエットサプリは、メーカーの競合により品質アップがされているため
飲むだけでも十分効果は期待できる
という事が言えるわけですね。
正しいダイエットサプリメントの選び方
しかし闇雲にダイエットサプリを飲んでいれば、120％やせられるというわけではありません。
サプリを用いてダイエットを行うのであれば、
サプリメントの正しい選び方
を知っておくことが最も重要です。
自分の太り方にあったものを選ぶ
まず、自身が何が原因で太ってしまっているのかを知る必要があります。
例えば
- 食べすぎてしまう人→脂肪・糖の吸収に効果のあるサプリメント
- 運動をしても痩せられない・代謝が低い人→酵素系サプリメント
- 便秘・むくみなど老廃物が多い人→デトックス系・腸内環境系サプリメント
など、自分の太ってしまう原因を探ることがまずは先決。
代謝は低いし便秘気味だし…など２つの要素が合わさる人は、タイプ別のサプリメントを合わせて飲んでみましょう。
このように、ダイエットサプリの効果を確実に期待するのなら
自分に合ったものを選ぶ
という事を、忘れないようにしてくださいね。
保存料・着色料など成分にも注目
サプリメントを選ぶポイントとして重要視したいのが
含有成分
になります。
最近のサプリメントにはほとんどありませんが
化学物質びっしり
なサプリメントでは、痩せたとしても健康に弊害をもたらす危険性があります。
なるべく天然成分などでできているサプリメントを選ぶために
まずはパッケージの裏側をよく確認
するようにしてくださいね。
成分表の中に少しでも気になる名前があれば、ネットでチェックをして正体を探るようにしましょう。
お財布に優しいかどうか
ダイエットサプリメントで効果を期待するならば
まずは飲み続けること
が、一番大事です。
そのため、定期的に購入し続けても負担にならない価格のものを選ぶ必要があります。
いくら効果があっても、月にウン万円も払い続けるのは一般人にはなかなか厳しいですよね。
自分の負担にならない範囲の額で、
最低3ヶ月
は飲み続けるようにしてください。
とはいえ、あまり安すぎるサプリメントですと成分が不安ですよね…。
やはり上記でもご説明した通り、
パッケージの裏側
をよく確認し、その上で値段とすり合わせて納得できるものを飲むようにしましょう。
市販品ダイエットサプリはネット通販品よりも劣る？
ダイエットサプリには市販品もありますが、同じくらいネット通販のものもあります。
これらの違いとして大きいポイントは、やはり
値段
ではないでしょうか。
量販店に置かれているサプリメントは、ネット通販のものに比べて
低価格
である場合が多く、手が出しやすいのが魅力です。
しかし、それゆえに
安いのだから品質的に劣るのでは？
と心配になってしまうのも当然ですよね。
結論から言ってしまうと、
市販品だからといってネット通販専用品に劣るということは一切ありません。
サプリメントの販売にはきちんと決められた基準があり、どのメーカーもその基準に沿って製品を作っています。
結局のところ、その製品次第です。
通販専用品についても安いものはありますし、安かろう悪かろう、ということはないので安心してくださいね。
なお、今回は、市販で購入することができるダイエットサプリに絞っていますので、絶対に市販品がいい！とかのこだわりはない方は、最後にまとめて紹介する記事も参考にしてみてください。
市販品ダイエットサプリメントのメリットは？
市販品のダイエットサプリメントは
- ドラッグストアなどで手軽に入手できる
- 配送を待たなくても良い
- 商品を手にとって見ることができる
- 価格が安い
- 返品などの手続きが簡単
- Amazonや楽天といった大手通販にも取り扱いがある
など、様々なメリットがあります。
もちろん、ネット通販品にはネット通販品の良いところも沢山あります。
どちらも比較してみて、ご自身のライフスタイルに合った購入方法を選ぶと良いでしょう。
ドラッグストアでも購入可能！市販品のダイエットサプリ人気ランキング
続いて、そんな市販品のダイエットサプリメントの中でもとくに効果が高く、オススメできるものをご紹介いたします。
口コミの評判もよく、実際に多くの人から人気を集めている順にランキング形式で紹介します。
1位：カロリミット
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B008DB5ZHQ” title=”ファンケル カロリミット 120粒 約30回分”]
製造元：FANCL
価格：1563円（30回分）
摂取量：1回４粒を1日3回まで
おそらくダイエット系サプリメントで最もポピュラーなのが、こちらのカロリミットではないでしょうか。
食べすぎたカロリーをなかった事にできる、という謳い文句がとても魅力的ですよね。
なかった事になる、という理由は
食事で摂取してしまった糖と脂肪が、体内に吸収されるのを抑える
という事。
脂っこい食事や甘い物が大好き、という方にオススメです。
さらに
合成着色料・香料・保存料などもなく無添加
なため、毎日飲んでも安心ですね。
2位：大人のカロリミット
[wpap service=”rakuten-ichiba” type=”detail” id=”giftman:10078518″ title=”大人のカロリミット 約30回分/1袋30日分 120粒【メール便 / 送料無料】【NP後払い・代引き不可・ギフト対応…”]
製造元：FANCL
価格：2800円（30回分）
摂取量：1回４粒を1日1回
通常のカロリミットと基本的に同じ成分ですが、その違いは
代謝の低下により痩せにくくなっている人向け
だという点です。
通常のカロリミットは、代謝をあまり気にしない人（ダイエットをすればそれなりに痩せる人）向け
という事なので、比較的若い人向けだといえます。
大人のカロリミットは、代謝が落ちてきた
40代以上の人
向けに作られたダイエットサプリメントです。
代謝アップに効果的な、
ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボン
が配合されています。
カロリミットの効果である糖・脂肪の吸収抑制に加え代謝アップもプラスされた分
お値段もカロリミットよりは高めです。
毎日飲み続け習慣化させることで、効果を発揮します。
3位：DHCフォースコリー
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B004BRU0NK” title=”DHC フォースコリー 30日分”]
製造元：DHC
価格：2715円（60日分）
摂取量：1回2〜4粒
フォースコリーは
ダイエット全体をサポートする
ダイエットサプリメントです。
脂肪燃焼効果をあげてくれるため
ダイエットに運動を取り入れている方にはとてもオススメ。
さらにダイエットにありがちな
筋肉が落ちてしまう
のも防いでくれます。
脂肪燃焼効果をあげ脂肪がたまりにくい体が完成されていくため
痩せやすくて太りにくい体を作る
という、ダイエットの本来の目的をきちんとかなえてくれます。
4位：内脂サポート
[wpap service=”rakuten-ichiba” type=”detail” id=”fancl-shop:10008692″ title=”内脂サポート＜機能性表示食品＞ 約30日分 【ファンケル 公式】”]
製造元：FANCL
価格：3888円（30日分）
摂取量：1日４粒
内脂サポートは、特に
お腹のたるんだお肉に効果を発揮する
ダイエットサプリメントです。
一体どんな成分がお肉に働きかけてくれるのかというと、その正体は意外にも
ビフィズス菌
だそう。
内脂サポートを飲むことで、胃酸でも溶けないように特殊なカプセルに包まれた
生きたビフィズス菌
が腸内に届くようになります。
腸内環境が著しく良くなることで
短鎖脂肪酸
と呼ばれる、体重と体脂肪を減らしてくれる菌が増えるようになるのです。
BMIが気になる方や減らしにくいお腹のお肉をさっさとどうにかしたい方にオススメですよ。
5位：メタバリアS
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B072VQDTR1″ title=”メタバリアS ［240粒・袋タイプ］約30日分”]
製造元：FUJIFILM
価格：4570円（30日分）
摂取量：1回2〜4粒、1日8粒を目安に
メタバリアSの効果は
- 糖の吸収を抑える
- 腸内環境を整える
というのが大きな効果となります。
本来、糖質というものは腸内の酵素によって分解されて、細かくなることで小腸に吸収されるようになります。
ところが、メタバリアSに入っているサラシア由来の
サラシノール
と呼ばれる成分が、この腸内の酵素による分解を阻害。
すると食事でとった糖はそのまま大腸に移動されます。
そうして大腸内に残った糖は、善玉菌のエサとなり
腸内環境を整える
ことになるのです。
値段は市販品の中ではやや高めですが、SNSで「効果があった」という声も多いです。
6位：夜遅いご飯でもダイエット
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B06XC3N23D” title=”新谷酵素 夜遅いごはんでも 5粒(1日分)×30包入(約30日分)”]
製造元：新谷酵素
価格：3066円（10〜30日分）
摂取量：1日1〜3包（5〜15粒）
夜遅いご飯でもダイエットは、つい仕事などで夕ご飯の時間が乱れがちな人にオススメです。
注目したいのは新谷博士が開発した
「新谷酵素」
と呼ばれるダイエット酵素。
通常、酵素は熱や酸に弱いとされているものですが、この「新谷酵素」は
活きたまま体内に届く
とされています。
糖や脂肪の分解を目的としたダイエットサプリメントですが、その効果は
- ごはん10.4杯分、
- ケーキ6.46分、
- ビール68.7杯分
といった、驚きの量の糖分を分解してくれるほどパワフル。
夜ご飯はついボリューミーになってしまいがちですが、これなら安心ですね。
また、ダイエット中につきものの飲み会などにも大活躍してくれそうです。
ダイエットサプリの注意点
ダイエットサプリは
飲めば飲むほどどんどん痩せる
という、魔法の薬ではありません。
きちんと決められた用量や用法を守らなくては、その効果も十分には発揮できないものです。
いくらダイエットの結果を急いでいるとはいえ、1日に多量に摂取するのは控えてください。
また、ダイエットサプリだけでも十分に効果は出てきますが、それでもさらに効果を実感したい方は
運動の併用
をオススメします。
その際には
脂肪燃焼をサポートしてくれるタイプのダイエットサプリ
をチョイスして飲むと良いでしょう。
ご自身のダイエットプランやライフスタイルにあったものを、正しく飲むようにしてくださいね。
まとめ
ダイエットサプリメントはご自身のライフスタイルや体質に合ったものさえ選んでおけば
ダイエット効果が現れてくるはずです。
価格や評判だけに騙されず、その成分や効果効能などをよく確認して
自分にぴったりのダイエットサプリメントを選ぶようにしましょう。
なお、今回紹介したものは、ドラッグストアなど市販で購入できるものに限定していますので、そういったものに限らず、いろいろなダイエット商品が知りたい方は下記人気記事もあわせてチェックしてみてください。
