ダイエッターの方なら、黒しょうが（黒生姜）という食べ物はご存知でしょうか？
黒生姜はブラックジンジャーとも呼ばれており、そのダイエット効果が今まさに注目を集めているのです。
ここでは黒生姜とは何なのか、その効果とともにおすすめの黒生姜サプリメントを徹底比較しながら紹介します。
黒しょうが(黒生姜）とは？
最近、日本でも話題になっている「黒しょうが（黒生姜）」ですが、タイやカンボジアなど熱帯原生林地帯ではメジャーな食品。
タイが原産国となっており、本来の名称は「クラチャイダム」。
タイでは1000年以上も前から疲労回復や滋養強壮の食物として日常的に取り入れられてきた健康食品になります。
日本では沖縄などで育てられており、黒ウコンやブラックジンジャーなどとも呼ばれています。
近年、そのダイエット効果の高さに注目が集まるようになり、多くのダイエッターが黒生姜サプリを取り入れるようになっているのです。
黒生姜のダイエット効果
それでは黒生姜には一体どのようなダイエット効果があるのでしょうか？
黒生姜に含まれるダイエット・美容成分を一部あげると以下の通り。
- ポリフェノール
- アントシアニン
- クルクミンなど
- アミノ酸（全18種類）
- アルギニン
- グリシンなど
- ミネラル
- 鉄
- 亜鉛
- セレンなど
まず一つ目のポイントとしては、抗酸化作用の強いポリフェノールなどが豊富に含まれているということ。
黒生姜と言う名前を聞いて、最も気になるのは、一般の生姜（ウコン）とは何が違うのか、ということだと思いますが、
ポリフェノール含有量は一般のしょうがの7倍
となっています。
ポリフェノールは、脂肪燃焼効果が高いと言われているので、結果、普通の生姜よりも高いダイエット効果が期待できるのです。
また血液をサラサラにして、老化の原因となる活性酸素を分解する作用もあるので、アンチエイジング効果、すなわち美肌や健康効果なども期待できます。
ちなみにアントシアニンといえば、ブルーベリーを思い浮かべる人も多いかと思いますが、そのブルーベリーと比べても約4倍の量のポリフェノールが黒生姜には含まれています。
さらに、アルギニン、グリシンなど18種類の必須アミノ酸をバランスよく含有しているということも見逃せない黒生姜の特徴です。
アミノ酸は人間にとって必要不可欠な栄養素で、筋肉を作るための材料にもなります。
筋肉を作る材料になるということは、基礎代謝を上げるために欠かせない栄養素だとも言えます。
代謝がアップすれば、痩せやすく太りにくい体質に導くことができるので、ダイエットが捗ることは間違いなしです。
他にも黒生姜には、
- 精力増強
- 疲労回復
- アレルギー症状の緩和
- 冷え性改善
- 妊活・不妊症治療
などの効果も期待できるとされており、男性・女性問わず効果が期待できる食べ物となっています。
おすすめ黒生姜サプリメントを徹底比較
実は黒生姜は栽培がかなり難しく、原産国のタイでさえ収穫が難しいものなので、スーパー等には中々売っていません。
そのため摂取効率等を考えても、黒生姜ダイエットの方法はサプリで行うのが一般的となっています。
しかし、黒生姜サプリメントと一言で言っても、種類が多数あり、どの商品が人気で、効果があるのかよくわからない・・・という方も多いと思います。
そんな方におすすめできるダイエッターの間で特に人気を集めている黒しょうがサプリメントを徹底比較しながらご紹介します。
黒しょうが＋５つの黒スリム
定期購入価格（180粒）：2400円（税抜）
通常価格（180粒）：2700円（税抜）
定期コースはお休み解約いつでもOK
【特徴】
- 黒しょうが（アミノ酸が18種類、鉄分がほうれん草の19倍、ポリフェノールがブルーベリーの4倍）を配合
- その他、黒にんにく（生ニンニクの10倍のポリフェノール）、黒こしょう、黒ハチミツと合計5つの「黒」を配合
- ダイエットと美容をサポートするフォルスコリ・コエンザイムQ10・サラシア・ヒハツ・黄金しょうが配合
- サプリメントは飲みやすい粒タイプ
- 定期コースに継続回数の縛りなし
⇒黒しょうが+5つの黒スリムの口コミと効果！サプリの飲み方や最安値は？
スマート黒しょうが+生酵素
初回定期価格（90粒）：540円（税込）
2回目以降の定期価格（90粒）：3510円（税込）
通常価格（90粒）：3900円（税込）
定期コースは3回の継続が条件
【特徴】
- 普通の生姜より7倍のポリフェノールを含有するブラックジンジャー（黒生姜）を1日量151mg配合
- 痩せやすい体に導く、173種類のスーパーフルーツ＆野菜から抽出された生酵素を配合
- ポリフェノールの含有量が生にんにくの43倍である黒ニンニク配合
- 美容効果をサポートする成分が豊富
- 一日3粒あたり、ごま大さじ20杯分のビタミンEが摂取可能
- 天然アミノ酸・クエン酸・ミネラルが豊富な鹿児島県産の黒酢もろみを配合
- 血流・代謝アップ効果をもたらす黒胡椒を配合
- 定期コースは3回の継続が条件
ラ・キュット
通常価格（90粒）：5960円（税込）
【特徴】
- アミノ酸、ミネラル、ポリフェノール、コレウスフォルスコリを豊富に含むブラックジンジャー（黒生姜）配合
- 基礎代謝を上げるヒハツエキスを配合
- マクロビ効果が高く、痩せやすい体に導くブラジル酵素を配合
- セレン酵母、海藻ミネラル、亜鉛酵母を配合
- 腸内環境を整える生ビフィズス菌を配合
- ビフィズス菌を活性化させるオリゴ糖と食物繊維を配合
- 1粒に10種類のビタミン配合する栄養機能食品
黒美妃
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B010BEOLEA” title=”黒美妃 1袋 90粒”]
定期価格（90粒）：4300円（税抜）
通常価格（90粒）：4600円（税抜）
定期コースはお休み解約いつでもOK
【特徴】
- 黒生姜、黒酢、黒マカ、黒ニンニク、黒米、黒松の実、黒加倫、黒大豆、
- 黒胡麻、黒梅と10種類もの黒の素材を配合
- ダイエットをサポートするLカルニチン、サラシアを配合
- 美容効果が期待できる茶花を配合
- 代謝アップ効果が期待できるショウガオールを多く含む黄金ショウガを配合
- 腸内環境を整える乳酸菌を配合
スリムバーン
定期価格（90粒）：2850円（税抜）
通常価格（90粒）：3950円（税抜）
定期コースはお休み解約いつでもOK
【特徴】
- アミノ酸を18種類のほか、ポリフェノールや鉄分が豊富なブラックジンジャーを配合
- 基礎代謝を高めるカプサイシンを配合
- 脂肪燃焼効果のあるフォルスコリンを配合
- コラーゲンの元になるプロリンを配合
- 原料は厳選された植物からダイエット効果のある成分を主に配合
はぴーと(酵母と黒しょうがのサプリ)
初回価格（60粒）：実質0円（送料別650円）
2回目以降の定期価格（60粒）：4980円（税抜）
通常価格（60粒）7980円（税抜）
【特徴】
- 脂肪燃焼効果をもたらすブラックジンジャーをメインに「ショウガ麹」「コレウスフォルスコリ」とダイエットサポート成分も配合
- 食欲抑制効果をもたらす酵母ペプチドDNF-10®を配合
- 40種類の野菜とフルーツの原料を生の状態で濃縮したベジフル酵母配合しているので、ビタミン、アミノ酸、食物繊維などが豊富
- 腸内環境を整えるサラシア・難消化性デキストリンを配合
まとめ
以上、ダイエッターの間で特に人気を集めている黒生姜サプリメントを紹介しました。
どれも黒生姜を配合しており、高品質であることは共通しておりますが、
- 値段を重視するか？
- 黒生姜以外の黒の素材や美容成分など含まれている成分を重視するか？
- 酵素配合の黒生姜サプリを求めるか？
など、それ以外の部分をどのように捉えるかによって、おすすめできるサプリは変わってきます。
それぞれの特徴を踏まえた上で、気に入ったものを選びましょう。
ちなみに、特にこだわりがないという方は、一番コスパが良い「黒しょうが＋５つの黒スリム」から試してみるのがおすすめです。
ぜひ自分にあった黒生姜サプリを見つけてみてくださいね。
