もどきご飯のダイエットレシピ！糖質制限したチャーハンやピザの作り方
もどきご飯とは、糖質の多い主食を少ない食材に置き換えることで無理なく糖質制限を行う銅冶英雄医師が提唱するダイエット方法です。 ここではテレビ番組『主治医が見つかる診療所』でも紹介された「もどきご飯」を使ったダイエットレシ…
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伊達友美先生のダイエット方法【管理栄養士の痩せるコンビニ活用法】
管理栄養士・伊達友美先生のダイエット方法が食べながら痩せることができるということで多くの女性から人気を集めています。 ここでは『主治医が見つかる診療所』でも紹介された伊達友美先生が提唱するコンビニとファミレスの食事を活用…
ラーメンとバナナが太らない食べ方！帳消し食材一覧【パスタ・ピザ・焼肉】
ラーメンとバナナを一緒に食べるのが太らない食べ方なのはご存知でしょうか？ これは管理栄養士の伊達友美先生が提唱する帳消しダイエットという食べ合わせに気を付けるだけで食べたいものを食べているのに痩せることができるという夢の…
顔痩せに効果的な小顔ダイエット！頬の肉や二重顎を1週間で即効落とす方法
1週間後に特別な予定が入った、どうにかしてそれまでに綺麗になっておきたい！ と思ったことはありませんか？ 1週間で痩せようと思うと、かなりハードなダイエットを行わなくてはいけませんよね。 しかし顔痩せだけな…
金スマ 医者が教える食事術でダイエット！太りにくい食べ方や順番まとめ
Amazonや楽天など通販サイトでもベストセラーに輝いている牧田善二先生の本『医者が教える食事術 最強の教科書』ですが、この本では医学的な根拠に基づいた太りにくい食事法が紹介されています。 中居正広さんがMCを務めるテレ…
水卜麻美アナのダイエット方法！痩せてる時と現在の体重・体型を比較
好感度ナンバーワンのアナウンサー・水卜麻美さんですが、なんといってもその魅力は ぽっちゃりした外見と見事な食べっぷり ですよね。 ぽっちゃりが可愛いと男性人気も抜群に高い水卜麻美さんも 実は過去に痩せていた…
磯山さやかのダイエット方法！体重10キロ痩せた現在はモテ体型に
磯山さやかといえば、ぽちゃモデルとして活躍されているタレントですが、過去に体重65kgまで激太りしてしまったことがあるのをご存知でしょうか？ そこから何とわずか1ヶ月半で10キロもの減量に成功されたそうです。  …
デスクワーク中にできるダイエット方法！痩せる座り方と筋トレグッズも
学生の時と違ってなんだか太りやすくなった…それって、加齢もそうですが デスクワーク が原因かもしれません。 1日のうちの大半を座って過ごすデスクワークには 太りやすい原因・痩せにくい原因 がたくさん詰まって…
佐藤仁美のダイエット方法！ライザップで体重12キロ痩せた食事メニュー
佐藤仁美さんが ライザップでダイエットに成功 し、若い頃と同じスタイルを取り戻したと話題になっています。 可愛くて綺麗なイメージのある佐藤仁美さんですが、実際はどのくらい太っていたのでしょうか？ そしていったいどれほど痩…
ひじきダイエットのやり方と効果！得する人損する人の糖質制限レシピ
ひじきは低カロリーな上に、食物繊維が豊富で高いダイエット効果が期待できる食べ物なのはご存知でしょうか？ 実際、テレビ番組『得する人損する人』にて、男女共に日本一痩せている三重県民が良く食べているのが伝統食材「ひじき」であ…
得する人損する人のラクやせ運動！ポッコリお腹解消エクササイズのやり方
『得する人損する人』でポッコリお腹解消に効果的なラクやせ運動が紹介されました。 ハードな動きはないため、運動が苦手という方でも実践できるエクササイズです。 そんなこの運動をレクチャーしてくれたのは、ジムトレーナーとしての…
そばの実ダイエット方法！食べ方・効果と得する人損する人の簡単レシピ
そばの実ダイエットとは、食事前に蕎麦の実を食べるだけというラク痩せダイエット方法です。 2018年5月3日放送の『得する人損する人』でも、ラクやせ食材として紹介され、実際にダイエットに挑戦したどんぐりパワーズの二人も揃っ…