足のむくみをとる方法とチェックの仕方【名医のTHE太鼓判】食べ物・サプリ・漢方
2019年1月7日、TBS系「名医のTHE太鼓判!」で むくみ体質を1週間で改善する方法 を紹介していました。 むくみは女性にとって大敵！ 冷えはもちろん、体重以上に太って見せてしまう大きな原因となります。…
カテゴリー: 生活習慣
リンパずらしのやり方と効果｜主治医が見つかる診療所の小顔マッサージ
2018年11月8日放送、テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で リンパずらし という小顔ダイエット方法が紹介されました。 テレビ番組では大神いずみさんが10日間リンパずらしを行い、見事小顔フェイスを取り戻すことに成功。…
高温反復浴で痩せた口コミは？危険？ダイエット効果とやり方＆消費カロリー
ダイエットはしたいけれど、運動は苦手… 何か運動に変わるカロリー消費方法があれば… そう思った事はありませんか？ 実は、お風呂の消費カロリーが運動と同程度だという事はご存知だったでしょうか。 とはいえ勿論、…
浮き指の治し方とチェック方法！下半身太り＆腰痛改善で脚やせダイエット
2018年10月23日のＴＢＳ系『教えてもらう前と後』で、下半身太りを防ぐ方法として 浮き指対策 が紹介されました。 あまり聞きなれない言葉ですが浮き指は下半身をどんどん太らせていく、ダイエッターにとっては…
ヒルナンデスのラク痩せダイエット方法｜痩せる運動・ツボ押し・食事
テレビ番組『ヒルナンデス』で最新ラクやせダイエット方法として紹介された ゆっくりイスに座る運動とピロピロを使った腹式呼吸のやり方 痩せるツボの押し方 食事前に飲む緑茶コーヒーの作り方 をまとめました。 レクチャーしてくれ…
3%ダイエットでメタボ解消！やり方・効果とガッテンのアプリ＆カード
2018年8月29日放送のNHKの人気番組『ガッテン！』で、「3％ダイエット」というダイエット方法が紹介されたのはご存知でしょうか？ 3%ダイエットとは、体重の3％を減らすことを目標にすることで、無理なくぽっこりお腹やメ…
GLP-1とは｜増やす食べ物や注射・サプリはある？ダイエット効果や副作用も解説
痩せるホルモン『GLP-1』をご存知でしょうか？ GLP-1は糖尿病の治療薬としてアメリカでは積極的に用いられているものになるのですが、実はそのダイエット効果が大きな注目を集めています。 実際、テレビ番組『…
世界一受けたい授業の便秘解消法！即効効く食べ物はキウイとオリーブオイル
テレビ番組『世界一受けたい授業』にて、『寿命の9割は腸で決まる』の本の著者である松生恒夫先生が 若い女性のダイエット 男性のストレス 高齢者の筋力の低下 と、原因別に効果的な便秘解消法を紹介してくれました。 ここでは便秘…
デスクワーク中にできるダイエット方法！痩せる座り方と筋トレグッズも
学生の時と違ってなんだか太りやすくなった…それって、加齢もそうですが デスクワーク が原因かもしれません。 1日のうちの大半を座って過ごすデスクワークには 太りやすい原因・痩せにくい原因 がたくさん詰まって…
舌磨きのダイエット効果と正しい方法・頻度！舌苔ケアで痩せる理由は？
舌の汚れとダイエットの関係性をご存知でしょうか？ あまり直接的な関係はないように思えますが、実は 味覚 という点において、大きな繋がりがあるのです。 実際にこの舌の汚れとダイエットについては、2018年3月…