スイカダイエット方法と効果的な食べ方！痩せた人の口コミ体験談が続出
スイカといえば、夏になると恋しくなる食べ物ですが、実は非常にダイエットに向いている食べ物であることはご存知でしょうか？ 実際にスイカダイエットで痩せた成功者は多数いらっしいます。 今回はスイカの栄養素やカロ…
カテゴリー: 食べ物
野菜・果物・ご飯・パンなど食べ物に関するダイエット情報をまとめています。ダイエットに効果的なレシピ・食事メニューもご紹介します。
もち麦で内臓脂肪が減る理由！名医のTHE太鼓判の効果的な食べ方と雑炊レシピ
もち麦が内臓脂肪を減らす最強の食材として、テレビ番組『名医のTHE太鼓判』にて紹介されました。 実際に、もち麦ダイエットに挑戦したお笑い芸人の3人はたった10日間で大幅に内臓脂肪を減らすことに成功しています。 脂肪には内…
豆乳ヨーグルトダイエットのやり方・作り方・効果！口コミや危険性は？
体に良い、ダイエットに良い、とされている食べ物はたくさんあります。 しかしその中でも、昔から群を抜いているのが ヨーグルト です。 乳酸菌の持つ力はまだまだ未解明のところもありますが、ダイエットに役立つ成分だということは…
ひじきダイエットのやり方と効果！得する人損する人の糖質制限レシピ
ひじきは低カロリーな上に、食物繊維が豊富で高いダイエット効果が期待できる食べ物なのはご存知でしょうか？ 実際、テレビ番組『得する人損する人』にて、男女共に日本一痩せている三重県民が良く食べているのが伝統食材「ひじき」であ…
そばの実ダイエット方法！食べ方・効果と得する人損する人の簡単レシピ
そばの実ダイエットとは、食事前に蕎麦の実を食べるだけというラク痩せダイエット方法です。 2018年5月3日放送の『得する人損する人』でも、ラクやせ食材として紹介され、実際にダイエットに挑戦したどんぐりパワーズの二人も揃っ…
得する人損する人【医師監修】きゅうり食べるだけダイエットのやり方・レシピ
きゅうり食べるだけダイエットは、きゅうりを食前に食べるだけで、食事制限や運動は必要ないという「ラクやせ」ダイエット方法です。 実際、テレビ番組『得する人損する人』でラクやせ技としても紹介され、ダイエッターから一躍注目を集…
酢キャベツの作り方と効果！世界一受けたい授業のデブ菌の減らし方まとめ
太りやすい人と太りにくい人の差は、『デブ菌』にあることが近年の研究により明らかとなったことはご存知でしょうか？ デブ菌とは太りやすい体質にしてしまう腸内細菌のことで、逆に痩せやすい体質に導いてくれる『ヤセ菌』というものも…
カリフラワーライスダイエットの2週間で痩せた方法とレシピ・作り方
海外セレブを中心として、カリフラワーダイエットが爆発的な人気を集めているのはご存知でしょうか？ あの世界の歌姫・レディーガガも激太りから、カリフラワーダイエットによって減量に成功しています。 またテレビ番組『究極の○×ク…
アボカドはカロリー高いけど痩せる？ダイエット方法と効果や簡単レシピ
男性よりも女性が好んで食べるというアボカド。 とろりとした舌触りと濃厚な風味がたまらないですよね。 しかし、アボカドは別名「森のバター」と呼ばれるくらい、脂肪分とカロリーが高いのが気になるところ…。 ところが、そんなアボ…
豆乳おからクッキーの効果・カロリー！レシピとダイエット方法や口コミも
ダイエット中だけど甘いものが食べたい、お菓子が食べたい。 特に女性はダイエット中のお菓子制限に苦戦している方が多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめしたいのが、「豆乳おからクッキーダイエット」です。 豆乳おからク…