2016年9月11日にAKB48の小嶋陽菜さんが公開したインスタグラムの写真を受けて
「激太りした」
と心配する声が相次いでいるようです！
そこで一体どういうことなのか、詳しく見ていきたいと思います。
小嶋陽菜のプロフィール
（出典：http://48pedia.org/）
本名：小嶋 陽菜（こじま はるな）
生年月日：1988年4月19日
年齢：28歳（2016年9月時点）
出身地：東京都
身長：164cm
体重：推定50kg
AKB48のメンバー
小嶋陽菜が太った？
まず激太りが噂される原因となった
小嶋陽菜さんのインスタ画像を見てみましょう！
（出典：https://www.instagram.com/）
確かに全体的にムチムチしている感じがしますよね・・・
痩せている頃と比べると、その違いは一目瞭然です。
（出典：http://keazz.com/）
二の腕、お腹、足どれも太っているのが分かります。
一方で、この一週間前にもインスタで画像を公開していたのですが、
その時は、
「くびれがすごい！」
と話題になっていました。
（出典：https://www.instagram.com/）
このことから、
単に写真の写し方で太ったように見えるだけではないか？
とも考えられますね。
お腹と足の激太りがやばい！
しかし、実はこのインスタ画像よりも前から
「お腹と足がやばい。」
「激太りしている。」
などとファンの間では話題になっていたようなんです！
そのきっかけとなったのが、
2016年9月3日に放送された『有吉の夏休み』に出演した時の姿でした。
その時の画像がこちら！
（出典：有吉の夏休み）
・・・確かにこれはやばいですね。
何と言っても、下腹が出ているのが気になります。
この画像を受けて、ネット上では
「子供産んだ？」
という声まで挙がったみたいです。
昔から太りやすい体質？
とはいえ、小嶋陽菜さんは昔から太りやすい体質だったみたいです。
というのも、小嶋陽菜さんがAKB48のオーディションを受けた時の姿がこちら！
（出典：http://matome.naver.jp/）
現在の姿よりも太っている感じがしますよね？
よって元々太りやすい体質で、少しリバウンドしてしまっただけなのではないかと考えられます。
ダイエット方法は？
しかしデビュー後、一時期はダイエットに成功して、
見事なくびれを手に入れていました。
（出典：https://maquia.hpplus.jp/）
この時行ったダイエット方法は、以下の通りです。
- 正しい姿勢で過ごす
- 頭を上から吊り上げられているようなイメージ
- 朝夜ヨーグルトを食べる
- 腸を整えて便通を良くする
- AKB48のダンス
- 有酸素運動でカロリー消費
- 週に1,2回の捻り腹筋
- 脇腹に効果的
これらに加えて、トレーニング前後には必ずVYPERを使用していました。
VYPERはヘアメイクさんに勧められて購入したみたいで、
バイブレーション（振動）が筋肉を柔らかくしてくれる効果をもたらすんだとか。
これをストレッチや筋トレ前に、筋肉に当ててやることで、
血行が良くして、トレーニングの効果を飛躍的に高めていたようです。
まとめ
小嶋陽菜さんは以上のダイエットを実践して、一時期は見事なくびれを手に入れていました。
しかし今回、再びリバウンドしてしまったみたいですね・・・
実際、小嶋陽菜さん本人も太りやすい体質であることは認めており、
これまでも何度か太ったと話題になったことがあったようです。
ただ、その度にダイエットで激やせしてきているので、
今回の激太りに関しても、一時的なものではないかと思われます。
再び見事なスタイルを披露してくれることを願っています！
