女性なら誰しもが憧れる
小顔
ですが、骨格や肉付きによるものだ、と諦めたりしていませんか？
小顔は全身シェイプアップや矯正など行わなくても
エクササイズやマッサージ
を行うことで、手にいれることができます。
さらに、小顔グッズを使えばもっと簡単に小顔美人になれますよ。
ここでは小顔になるためにはどうすれば良いのかと共に、顔痩せダイエットに効果的なおすすめ小顔ダイエットグッズを厳選紹介します。
どれも市販でも通販でも購入でき、口コミでも人気の高い器具なので、顔が痩せないと悩んでいる方は特に参考にしてみてください。
小顔＝美人の法則！小顔だと得することが沢山！？
顔が小さいとそれだけでも可愛く見えるものです。
逆に顔が大きいと、いくらパーツが綺麗でも残念な感じに見えてしまうことも…。
綺麗だと言われる芸能人なんかは、もれなく全員顔が小さいように
日本人にとって顔が小さい、というのは綺麗・かわいいに欠かせない条件の１つなのです。
顔が小さいと、ファッションやヘアスタイルもずっと素敵に見えるものです。
さらに多少ぽっちゃりしていても、顔が小さいとそうは見えにくいという効果も。
このように小顔であるということは、見た目で得をすることが沢山あります。
小顔になるにはどうしたらいい？
「部分痩せなんてものは存在しない、顔だって顔だけ痩せることは不可能！」
なんて言葉を時々耳にしますね。
顔だけお肉を落とすのは無理、体全体を絞れば顔も必然的に小さくなるはず、ということなのでしょう。
しかし、結論から言えば
ダイエットを行わずとも、小顔は作ることができます。
体全体のお肉を落とさなくても、顔だけのお肉を落とすことは充分可能なのです。
どういう事なのか、ご説明していきますね。
小顔になるためのポイント⓵老廃物を流してむくみ解消
顔の周りにはリンパと呼ばれる
老廃物や余分な水分を流す
器官があります。
あまり太い管ではないため、老廃物・水分が多くなるとリンパはその流れが滞ってしまうのです。
そうすると流しきれなかった老廃物・水分が脂肪や細胞に吸収され、肥大してしまうとされています。
これが顔がむくんだり、大きく見えてしまう原因のひとつ。
これを解消するためには、リンパを指で優しくマッサージをして老廃物・水分を流してあげる事です。
たかが水分、脂肪ではないのだし…と思うかもしれませんが、
むくみは人によっては本当に太って見えてしまうもの。
場合によっては脂肪太りよりもパンパンになってしまう場合もあります。
さらに不要な水分が残っている状態なので、顔まわりの代謝機能はますますダウンしてしまい
小顔からはどんどん遠い状態になってしまうのです。
朝起きたら、仕事の休憩中、お風呂で…など、気づいた時にリンパマッサージを行うようにしましょう。
続けることで、あご周りもすっきりしてくるはずですよ。
小顔になるためのポイント②表情筋を鍛えてたるみを解消
表情筋を鍛えることは、小顔作りの最も重要なポイントです。
表情筋とは、いわゆる顔の筋肉のこと。
筋肉を鍛えることで、その付近の贅肉が燃えて締まって見えてきます。
表情筋を鍛えることは、小顔になるのに最も確実な方法です。
口を大きく動かしたり、目をぎゅっと閉じてみたり、または舌を使った運動など
小顔運動は様々。
運動の内容によっては即効性のあるものもあるため、小顔になりたい方には欠かせないものですね。
小顔になるためのポイント⓷髪型・メイクで小顔っぽく見せる
これは実際に小顔になるのではなく、
小顔効果
を狙ったものです。
髪型やメイクを工夫することにより、顔が小さく見えるように目の錯覚を利用します。
- おでこを出した方が輪郭が縦長になり、細くなる
- 前髪を重めに下ろす＆耳を出さないヘアスタイルは出ている顔の面積が小さくなり、小顔に見える
- メイクで涙袋を作ることで顔の面積が埋められ小顔に見える
- 切れ長のアイメイクで顔の横の面積を小さく見せる
などなど、工夫次第で随分違って見えるものです。
小顔になるためのポイント④小顔グッズを使う
近年の小顔グッズの充実ぶりは驚くほどです。
ひと昔前はコロコロと顔を転がすローラーが主流だったはずなのに、
今では
- 小顔マスク
- 小顔マウスピース
- 小顔ローラー
- 小顔美顔器
などなど、様々な種類が販売されています。
小顔グッズに評価は物によってまちまちですが、やはり人気の商品は効果も高いです。
そしてやはりそういったものはお値段もそれなりにします。
しかし中にはプチプラで手軽に試せて、効果も実感できるというものも多くあるようですね。
小顔グッズの良いところは、
楽に小顔が作れる
という点です。
顔筋１つ鍛えるにしても、上手に負荷をかけていないと効果がありません。
表情筋を鍛える小顔グッズを使えば負荷のかけ方は一定になり、効率良く顔の筋トレができるようになります。
また、マッサージも力加減などがその日によって変わったりしますよね。
小顔グッズは常に均一の力でマッサージを行いますので、疲れている時でも億劫ではありませんね。
このように、小顔グッズを使うことは
小顔を手にいれるための近道
だと言えます。
小顔ダイエットグッズランキング5選！人気でオススメの顔痩せ器具を厳選
数ある小顔グッズの中で何を選べば間違いがないのか、迷ってしまいますよね。
そこで、小顔グッズの中でも
オススメの小顔グッズを5つ
厳選いたしました。
何が良いか迷っている方は、ひとまずこの5つの中から絞ってみては？
1位：美活沙陶磁プレート(プレミアム)
販売価格：3024円（税込）
販売社：AYURA
活沙（カッサ）とは、専用のプレートで肌をこすり、代謝や老廃物を流すツボを刺激するマッサージです。
本来は中国から来たもので、日本でも大人気です。
そんなカッサを行う上で欠かせないカッサプレートは沢山ありますが、中でもオススメなのが
このAYURAさんの美活沙陶磁プレート(プレミアム)です。
独特な形状と程よい厚みが見事にツボを刺激してくれます。
この美活沙陶磁プレートを使った方の感想でも多いのが
「本当に顔のコリってあるんだ」
というもの。
顎下などを滑らせていると、本当にゴリゴリと当たるところがあります。
痛気持ちいマッサージをまずは顔の右半分を行い施術後に鏡を見ると、
あごや頰が引き締まっているのが見てとれますよ。
価格の手軽さとその効果から考えて、ランキングは1位に。
しかし専用の美容液がそれなりにしますね…。
あまりこだわりのない方なら、他のクリームでの代用を考えてみても良いと思いますよ。
ちなみにアユーラさんの商品は高島屋や伊勢丹などの一部大手老舗デパートのみでの販売です。
通販での購入がもっとも手軽で確実ですよ。
2位：フェイシャルフィットネスPAO
テレビCMでもおなじみの、表情筋をくまなく鍛え小顔を作り出す小顔アイテムです。
1回30秒を1日2回行うだけで、かなり顔つきに変化が出てきます。
口周りを集中的に鍛えてくれるので、
- 頰のお肉
- あごのお肉
の引き締めに効果ありです。
また、バランスウェイトが3種類ついてきて、自分にあった重さに変えることができます。
だんだん慣れてくるとあまり負荷を感じなくなるため、徐々に重くしていくと良いですよ。
実はこちらの小顔アイテム、早稲田大学の研究によってその効果が証明されているという点もポイント。
お値段はやや高めですが、その分手軽に顔中の筋肉を引き締め小顔を作ってくれます。
3位：スリムマウスピース
今回オススメする5つの小顔アイテムの中で、最も低価格なのがこちらのスリムマウスピースです。
安いから効果がない…と思われてしまうかもしれませんが、
こちらは価格のわりにばっちりと表情筋を鍛えることができます。
ちなみにミスユニバースの中にも、このスリムマウスピースの愛用者がいたようですね。
使い方としてはまず、口にスリムマウスピースを咥えます。
するとバネの力で口を横に開かされます。
それに抵抗するように口を「お」の字に閉じる…というのを繰り返すエクササイズを行います。
これが案外きつく、2〜3分も続けるのは最初のうちは困難です。
ですがその分、口周りがすごく鍛えられている感じがしてきます。
頬を鍛えるのにとても効果的ですので、丸顔の方にもオススメ。
さらに分解して洗うことができるので、衛生面の心配もありませんね。
4位：ReFa CARAT
フェイシャルフィットネスPAOと同じ会社が出している製品です。
２つついたローラーが独自の動きをし、まるでエステティシャンにマッサージされている感覚になります。
また、ハンドル部分にはソーラーパネルがついていて、そこで電気をため、微弱電流を放出。
肌のキメを整え、筋肉をほぐしてくれます。
小顔効果はもちろん、美肌効果も同じくらい期待できるため
綺麗を目指す人にとって今や必須アイテムに。
カバンに忍ばせることができるサイズ感も嬉しいですね。
お値段は今回ご紹介する５品の中ではトップです。
なかなか手が出しづらいかもしれませんが、その分効果は期待できそうです。
ちなみに芸能人・モデルにも愛用者が多数いらっしゃるそうですよ。
5位：眠ながら小顔ゲルマニウムベルト（男女兼用）
眠りながら顎ラインを引き締める効果があるというアイテムです。
ベルトを顔周りに装着すると、適度な締め付けを感じます。
そのまま眠ることで、眠りながらリンパを刺激し老廃物を流してくれるというもの。
朝起きた時にはむくみやたるみがとれています。
寝ている間に締め付けて痩せる美脚ソックスの顔バージョン、といった感じですね。
さらにこちらのマスクにはゲルマニウム元素が加えられているため、代謝の促しや血液循環にも効果的。
朝起きるとすっきりしている、という口コミが多いです。
ちなみにいびき対策としても抜群だそうで、良質な眠りへのサポートとしてもお役立ちアイテムです。
価格にもあまり抵抗がないのが良いですね。
小顔グッズの注意点
小顔グッズを使う方の中には
- 顔の皮がすりむけた
- ただ痛いだけだった
- 顔の筋肉を痛めてしまった
という意見を時々耳にします。
おそらく、これらは
粗悪品をつかんでしまったか、やりすぎてしまった
ことが原因かと思われます。
小顔グッズはどれも効果的ではありますが、やりすぎてしまえば当然ダメージになってしまいます。
- マッサージ類は痛気持ちいい程度に
- トレーニング系はほどよい疲労を感じた時点でやめる
これら2つを守るようにしましょう。
また、粗悪品をつかまないためには口コミをきちんと調べることが大切です。
良い口コミばかりに囚われず、悪い口コミの原因は何なのかを知っておくようにしてくださいね。
まとめ
小顔は綺麗・可愛いの基本となるもの。
ダイエットに成功すれば確かに顔も小さくなりますが、そこまで待っているのは大変ですよね。
顔の筋肉の引き締め＆マッサージで手軽に小顔は手に入ります。
小顔グッズを上手に活用して、手早く顔痩せを実践してくださいね。
