2018年9月6日放送の日本テレビ番組『得する人損する人』で、まいたけ茶にトマトジュースを加えたまいたけトマト茶ダイエットが紹介されました！
まいたけ茶ダイエットは過去に紹介されたダイエット方法ですが、今回はそれよりも便秘解消効果、満腹効果などの面でパワーアップしたダイエット方法になります。
実際、番組でダイエットに挑戦した藤崎奈々子さんも3週間で3kg以上のダイエットに成功されています。
特に、40代以上で太りやすい体質に変わってしまったという人こそ、ぜひ1度お試ししたいダイエット方法！
さらに、「飲みやすい」仕上がりにもなっているため、まいたけ茶が苦手な方や飽きてしまったという人にもおすすめです。
今回は、まいたけ茶トマトジュースの効果や作り方とともに、
- 『得する人損する人（得損）』の舞茸トマト茶ダイエットのやり方（飲むタイミング・摂取量）
- トマトピューレで代用したレシピ
- トマトジュースが苦手という人向けのアレンジ法
について詳しくまとめました。
目次
得する人損する人で話題の『まいたけ茶ダイエット』
2018年7月26日に放送された『得する人損する人』で『まいたけ茶ダイエット』が紹介されて話題となりました。
まいたけ茶ダイエットとは、
まいたけを煮出した汁を毎日500ml飲む
というもの。
まいたけがダイエットに効果的な食材であることは有名でしたが、それを煮出した汁を飲むというまいたけ茶ダイエットは耳に新しいダイエット方法でした。
実際に挑戦したモデルの向山志穂さんも、たった3週間で体重3kgの減量、ウエスト-8.5㎝のダイエットに成功しており、その効果の高さも話題に！
そんなまいたけ茶ダイエットをさらにパワーアップしたダイエット方法が新たに紹介されました。
まいたけ茶ダイエットについて詳しくは下記記事にまとめています。
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まいたけ茶＋トマトジュースでラクやせ！
2018年9月6日放送の『得する人損する人』で新たにラクやせダイエットとして紹介されたのは、
まいたけ茶＋トマトジュース（まいたけトマト茶ダイエット）
になります。
実は、まいたけ茶は、そのダイエット効果が評価される一方で、
- 味が苦手で続けられる自信がない
- もっと飲みやすかったらいい
などといった口コミもあがっていました。
そこでまいたけ茶にトマトジュースを加えることで、
- クセがなくなって飲みやすくなる
- さらにダイエット効果もアップ
とバージョンアップしたものが、まいたけトマト茶ダイエットになるというわけです。
まいたけ茶トマトジュースで便秘解消・美肌効果がアップ
まいたけ茶トマトジュースは、特に体質が変わりやすい40代以上の女性に嬉しい最強ドリンクとして紹介されています。
というのも、専門家によれば、女性は40歳を境に太りやすくなってしまうそうです。
その原因としては、
- 加齢によって基礎代謝が落ちてしまう
- ホルモンのバランスが悪くなることで自律神経がうまく働かなくなり、腸の動きが悪くなって便秘気味になってしまう
という事が挙げられます。
まいたけ茶には、脂肪を分解する効果はあるものの、便秘を解消する効果は高くありません。
便秘は基礎代謝も悪くしてしまう原因になりますので、ダイエットの大敵。
そこで登場するのが、舞茸茶＋トマトジュース。
舞茸茶だけだと食物繊維の量が十分にありません。
一方で、トマトに含まれる水溶性食物繊維が加わることで、
- 便秘解消効果
- 空腹を抑える効果がアップ
- リコピンによる美肌効果
とより高い効果が期待できるのです！
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まいたけ茶トマトジュースの作り方
まいたけ茶トマトジュースは、まいたけ茶にトマトジュースを加えるだけなので、簡単に作れます。
材料
- まいたけ：1パック
- 水：600ml
- トマトジュース：500ml（まいたけ茶と1:1の割合）
作り方
- 鍋の中に600mlの水と1パックのまいたけを入れて火にかける。
- 沸騰したら、ふたを少しずらしてかけて30分間煮る。
- 出来上がったまいたけ茶とトマトジュースを1:1で割って混ぜて飲む。
まいたけトマト茶ダイエットのやり方
まいたけトマト茶ダイエットのやり方は、
- まいたけ茶とトマトジュースを1：1で割って、まいたけトマト茶を作る
- 飲むタイミングは朝昼晩の食前
- 摂取量は1日合計1リットル飲む
となります。
カロリーの少ないドリンクになりますので、水分補給代わりに飲んでもOKですよ。
食事制限やハードな運動は必要なし
まいたけトマト茶ダイエットは基本的にまいたけ茶ダイエットと同じになりますので、
- 食事制限
- ハードな運動
など特に必要ありません。
もちろんしないよりした方がより早く効果が実感できるかと思いますが、まいたけトマト茶を取り入れていれば、あとは特別なことをせずともダイエット効果が得られます。
食事に関しては、まいたけトマト茶を食前に飲むことで、自然と食べる量は減っていくかと思いますよ。
効果的に痩せたい人におすすめのトマトピューレレシピ
さらに効果的に痩せたい人は、トマトジュースではなく、トマトピューレを利用するのがおすすめ。
[wpap service=”with” type=”detail” id=”B008DAXK2O” title=”Alcenero(アルチェネロ) 有機トマトピューレー 200g”]
材料
- 舞茸茶：500ml
- トマトピューレ：200g
【作り方】
- 舞茸茶500mlに対して、トマトピューレ200gを加えれば完成。
トマトピューレには、普通のトマトの約1.5倍の食物繊維が含まれているため、
- 便秘解消効果
- 空腹をおさえる効果
などがより期待できるとのこと。
飲んだ味としては、まいたけ茶のくせが消えて、トマトジュースそのものに近い味になりますので、トマトジュース好きの方におすすめのダイエット方法ですね。
藤崎奈々子がまいたけトマト茶ダイエットに挑戦！
今回『得する人損する人』でまいたけトマト茶ダイエットに挑戦したのは、タレントの藤崎奈々子さん。
現在でも美しい姿のままの藤崎奈々子さんですが、40代手前当たりから体質が変わってしまい
- 代謝の低下
- 便秘気味
などに悩まされるようになり、結果、太ってきたしまったそう。
たしかに、お腹周りをみてみると、ウエスト71.5cmと少しぽっこりお腹気味のようにも見えました。
そんな藤崎奈々子さんが3週間に渡って、まいたけトマト茶ダイエットに挑戦したところ、
- 体重：51.4kg ⇒ 48.1kg（-3.3kg）
- お腹周り（ウエスト）：71.5cm ⇒ 68.0cm(-3.5cm)
という結果となりました！
ちなみに、藤崎奈々子さんの他にも、便秘に悩む40代以上の主婦の方が2人挑戦したところ、
- 主婦A
- 体重：-3.4kg
- お腹周り（ウエスト）：-8.5cm
- 主婦B
- 体重：-4.4kg
- お腹周り（ウエスト）：-13cm
という結果を出しています。
しっかりとダイエット効果があることが確認できますね。
その他、ダイエット中に感じた効果として、
- 「まいたけ茶のクセがなくて飲みやすい」
- 「便秘が解消された」
- 「肌の調子がいい」
など便秘解消効果から美肌効果まで実感する声があがっていましたよ。
まいたけトマトジュースダイエットの口コミ
まいたけトマトジュースダイエットの放送を受けて、早くも多くの人から「試してみたい」という声があがっているようです。
はい☺️試してみたいですよね🎵
まいたけドリンクはまいたけを600ミリの水に30分煮出す‼️飲みづらいみたいなのでトマトジュース、またはトマトピューレで1対1で割る‼️1日1リットルだったかな？お通じも良くなり肌にもいいそーです‼
これまた痩せるみたいですよ｡:+((*´艸`))+:｡— ふー (TL追えてません😭) (@akikusa1020) 2018年9月6日
しかし、
「まいたけもトマトも苦手な人はどうしたら良いの？」
という声も。
まいたけ茶が飲みにくい飲みやすくなる方法はないかなぁ~ってなってトマトジュース加えると飲みやすいですよ！って言われても
生トマト嫌いだしトマトジュースなんて尚更吐くぐらい飲めないから無理やなってなった（・ิω・ิ)#得する人損する人— Aニコ (@nico223_k) 2018年9月6日
たしかに、まいたけトマト茶はトマトジュースのような味わいになりますので、正直トマトジュースが苦手な方は飲みづらいかもしれません。
トマトジュースが苦手な人向けのアレンジ法
トマトジュースが苦手な方は、
- 舞茸＋トマトピューレで作ったスープを飲む
という方法で取り入れるのもおすすめです。
まいたけ茶にトマトピューレ足して飲むとか無理
舞茸とトマトピューレのスープかラタトゥイユ風とかじゃだめなのかなあ— shoo (@2Dflo) 2018年9月6日
トマトジュースは苦手だけど、トマトスープなら飲めるという人は結構多いはず。
理論上は、スープで飲んでもダイエット効果はまいたけトマト茶と同じく期待できます。
注意点としては、スープを作る際に、まいたけをしっかり煮出す（30分以上）ということが挙げられます。
舞茸のダイエット成分であるMXフラクションは、しっかり煮出さなければ摂取できない成分になりますので、ダイエットを効果的にするためにもこの点はしっかり守りましょう。
あとは、残った舞茸はそのままスープの具材として取り入れてOKです。
食物繊維の塊なので、ダイエット効果や便秘解消効果もその分アップしますよ。
実際、脂肪燃焼スープという似たスープもありますので、それらも参考にしてみてくださいね。
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まとめ
『得する人損する人』で紹介された「まいたけトマト茶ダイエット」についてまとめると、
- まいたけ＋トマトジュースの組み合わせて飲みやすい上、ダイエット効果がアップ
- 舞茸の脂肪分解効果に、トマトに含まれる水溶性食物繊維やリコピンの効果で便秘解消、空腹をおさえる、美肌効果などがより期待できる
- まいたけトマト茶の作り方は、1：1の割合で混ぜるだけ。
- 飲むタイミングは毎食の食事前、1日合計1リットル飲めばOK
- トマトジュースをトマトピューレに変えると、食物繊維が増えてダイエット効果が上がる
- 実践したタレント・藤崎奈々子さんは、3週間で体重3kg以上の減量に成功
となります。
口コミでもトマトジュースが苦手という人は多かったですが、そういった方はスープにして飲むなど上手くアレンジしてとりいれてみるのがおすすめです。
同日放送された『得する人損する人』のラクやせダイエットについても以下にまとめているので、あわせて参考にしてみてください。
