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コーヒーと言えば、
「身体に悪い」
というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか？
しかし、実は最新の研究により
「コーヒーは健康にいい」
ということが明らかになっているんです！
そこでコーヒによってもたらされる健康効果を詳しく解説していきたいと思います。
コーヒーの効果や効能
コーヒーには以下の効果があるといわれています。
- ダイエット
- コレステロール値を下げる
- アンチエンジング（老化予防）
- アレルギーを抑える
- ガンの予防
- 糖尿病の予防
- 動脈硬化の予防
- 二日酔いの防止
- 脳の働きが活性化
- リラックス効果
細かく言えば、他にも効果はありますが、
ざっくりいえば、コーヒーにはこれらの効能があると言われています。
また最近の研究では、
「緑茶やコーヒーを飲む習慣のある人は、心臓病や脳卒中などによる死亡リスクが低下する」
「コーヒーを１日３～４杯飲むと、心臓病死の危険性が４割減る」
といった結果も出ています。
以上のように、コーヒは
健康に悪いどころか、むしろ絶大な健康効果をもたらしてくれる
ということがお分かりいただけるのではないでしょうか？
コーヒーに含まれる成分
では、なぜこれらの効果がもたらされるのかというと、
その理由はコーヒーに含まれる成分にあります。
コーヒーには、
- カフェイン
- クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）
- ビタミンB
が含まれています。
それぞれの効果をまとめると、
- カフェイン
- 脂肪燃焼効果
- 脳の働きを活性化させる
- ガン予防効果
- クロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）
- 抗酸化作用
- ダイエット効果
- 糖尿病の予防
- 老化抑制作用
- コレステロールを抑制
- 血糖値の上昇を抑制
- ビタミンB
- 美肌効果
ご覧いただければ、お分かりかと思いますが、
この中でも特に注目されている成分が
クロロゲン酸
です！
クロロゲン酸の絶大なる効果！
コーヒークロロゲン酸は、体内にある『ミトコンドリア』に働き変え、
脂肪の取り込みを抑制します。
実は、近年このクロロゲン酸に注目して、
様々なコーヒーが生産されているのですが、
その中でも、ダイエット効果が凄いと話題になっている商品があるんです！
それが・・・
です。
エクササイズコーヒーのダイエット効果の秘密
まずエクササイズコーヒーには、
余分なものを分解・燃焼しやすくしてくれるコーヒークロロゲンが
1杯あたり52.9mg配合
されているんです！
実はクロロゲン酸は熱に弱いため、一般のコーヒーにはほとんど含まれていないのですが、
エクササイズコーヒでは、焙煎豆の10倍以上のクロロゲン酸量を誇る「生コーヒー豆」から抽出したエキスを配合することで、
これだけの量のクロロゲン酸を配合することに成功しました。
さらにエクササイズコーヒのダイエット効果の秘密はこれだけではありません。
エキササイズコーヒーには、通常のコーヒーには含まれていない
- L-カルニチン
- コエンザイムQ10
も含まれているんです！
（出典：http://www.jp-no1.co.jp/）
L-カルニチンはアミノ酸の一種で、
クロロゲン酸との相性が良く、脂肪酸を運ぶ手助けをすることで
ダイエット効果を倍増させる働きをします。
コエンザイムQ10はエネルギー産生に欠かせない成分で、
アンチエイジング効果や美肌効果をもたらします。
このようにエクササイズコーヒーでは、
- クロロゲン酸
- L-カルニチン
- コエンザイムQ10
の有効成分をバランス良く配合することで、
美しく、無理なく痩せることを可能にしています。
毎日適量を飲み続けるのがポイント！
しかし、いくら健康に良いからといって、
何事も飲み過ぎは厳禁です。
コーヒに含まれるカフェインを摂り過ぎてしまうと、
利尿作用だったり、眠れなくなってしまったりする場合があります。
（適量飲む分には問題ありません。）
なので1日1本〜3本を目安に、毎日飲み続けることを意識しましょう！
こんな人にオススメ！
エクササイズコーヒーは、
以下の悩みをお持ちの方に是非お勧めしたい商品です。
- ダイエットされたい方
- 健康に気をつかっている方
- コーヒーが好きな方
- 運動せずに無理なく痩せたい方
現在、太っていて悩んでいる方、
エクササイズコーヒーを毎日の生活習慣に取り入れて、
無理せず、美しく痩せてみてはいかがでしょうか？
