「 投稿者アーカイブ：yaseru 」 一覧

グレープフルーツを食べて行うグレープフルーツダイエットはご存知でしょうか？ グレープフルーツにダイエット効果があるのは有名かと思いますので、知っている方も多いかもしれませんね。   グレープ …

白菜と言えば鍋料理の定番で、お漬物やサラダにも使える万能野菜です。 そんな白菜を食べる〝白菜ダイエット〟はご存知ですか？   白菜には多くのダイエット効果が期待でき、 実際に白菜ダイエットで …

モデルの中村アンさんといえば、健康的かつ美しいスタイルの持ち主として有名ですよね。 特に美しい腹筋の持ち主として知られており、まさに腹筋女子という言葉を体現している女性だと言えます。   し …

〝100gダイエット〟と呼ばれるダイエット方法はご存知でしょうか？ 聞きなれないダイエット方法かと思いますが、 テレビ番組『ピラミッドダービー』でタレントの春香クリスティーンさんが100gダイエットに …

フルーツを毎日食べる、〝フルーツダイエット〟というダイエット方法をご存知ですか？ フルーツを食べて痩せることができるの？と疑問に思われる方も多いかと思います。   しかし、実際にテレビ番組『 …

わかめといえば髪の毛や肌など美容に良いイメージがありますが、 実はダイエットにも効果的な食べ物だということはご存知でしょうか？   実際、わかめを食べて行う『わかめダイエット』に成功している …

アーモンドがダイエットに向いているということはご存知ですか？ アーモンドにはダイエット効果をもたらす成分が豊富に含まれているのです。   しかし、アーモンドはカロリーが高いです。 なので、ア …

『葛の花』と呼ばれるダイエット食品はご存知でしょうか？   「葛きり」、「葛餅」などは知っている方が多数かと思います。 これらは『葛』という和漢植物の根の部分が主に使用されている食べ物ですが …

2017年4月2日の『健康カプセル！ゲンキの時間』で〝脂質異常症〟についての特集が放送されました。 この病気は肥満気味の人は知らず知らずのうちにかかっている可能性があり、放っておくと健康にも害を及ぼし …

中性脂肪やコレステロールといえば、ダイエット中の方にとっては耳馴染みが深い言葉ではないでしょうか？ 肥満気味の方はこれらの数字が高い傾向にあり、その数値が診断基準値を超えると〝脂質異常症〟だと診断され …