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『平成の歌姫』と言われる浜崎あゆみさん。 いつまでも美しいイメージのある彼女ですが、実は2017年の一時期には太り過ぎだと噂されてしまっていたことも。 しかし、そんな噂もよそに現在は美しい体型を取り戻 …

芸能人といえば、いつも綺麗なスタイルを維持していて、その体型に憧れるという女性も多いのではないでしょうか？ しかし、そんな芸能人の中にも昔、太っていたことがあり、劇的なダイエットに成功して綺麗になった …

プロテインダイエットの効果と方法・やり方について、詳しい飲み方とともに紹介します。 プロテインと聞くと、アスリートの飲み物というイメージで、女性にとってはあまり馴染みがないかもしれませんね。 しかし、 …

あびる優さんと言えば、総合格闘家の才賀紀左衛門さんのお嫁さんで、現在もモデルとして活躍される方ですよね。 旦那さんとの間には子供も授かっており、妊娠・出産を経験していますが、その時には体重16kgも太 …

女性なら誰しも一度はダイエットに取り組んだことがあると思います。 食事制限、有酸素運動など様々な方法がありますが、効果はうまく得られたでしょうか。 実は女性の身体には痩せやすい時期と痩せにくい時期があ …

おしりリセットダイエットとは、骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子さんの本から話題となったエクササイズになります。 大きい筋肉であるお尻を鍛えることで、代謝がアップし、効率的に痩せることに繋がって …

2018年1月25日放送のテレビ東京『主治医が見つかる診療所』にて、美尻王子こと竹田純先生らが美しいスタイルを作る「尻トレ」のやり方を教えてくれました。 お尻を鍛えることは全身のダイエットのほか、見た …

スーパーアロニアとは、ORBIS(オルビス)で販売されているダイエットサプリメント。 配合成分のアロニアエキスには、脂肪を燃焼させる効果があります。 脂肪燃焼以外にも女性にとって嬉しい効果がたくさんあ …

伊藤かずえさんといえば、若い頃の面影そのままで現在の姿は50歳を超えたようには見えないほど綺麗ですよね。 しかし、そんな伊藤かずえさんも一時期は激太りしていた時期も・・・ ですが、見事ダイエットに大成 …

骨ストレッチとは、スポーツトレーナーの松村卓さんが考案する骨を動かすことで行うストレッチ方法になります。 肩こり解消・腰痛改善・股関節に効果的だと話題なのですが、2018年1月10日に放送されたテレビ …