スザンヌさんと言えば、天然おばかキャラの印象が強いという方も多いのではないでしょうか。
しかし、最近のスザンヌさんは一児の母となり、
おしゃれで可愛いママモデルとして、多くの女性の憧れとなっています。
子供を出産しても相変わらず可愛いスザンヌさんですが、
彼女にも妊娠後は産後太りしてしまっていた時期がありました。
それではスザンヌさんは一体どのようにして、現在のスタイルや美脚を手に入れたのでしょうか？
今回はスザンヌさんのダイエット方法や美容法を詳しくご紹介していきます。
スザンヌのプロフィール
生年月日：1986年10月28日
出身地：熊本県熊本市
身長：166cm
体重：47kg前後
職業：モデル タレント
スザンヌさんの妊娠していた頃の画像
妊娠中、スザンヌさんは体重が12kg増えてしまったそうです。
妊娠している為、ある程度は仕方ないのかもしれませんが
やはり職業柄、なるべく体重増加は抑えたかったというのが本心だったようです。
そんなスザンヌさんの妊娠中の画像がこちらです。
(出典：http://ameblo.jp/)
こちらはまだ妊娠初期～中期くらいの時期ですが
お腹がややぽっこりしてきていますね。
それでも腕や顔などは、まだ太っているとまではいかないレベルです。
しかしもう一枚、妊娠後期の画像がありました。
(出典：http://ameblo.jp/)
お腹はもちろんですが、脚が太くなってしまっていますね。
妊娠中の女性は、どうしても下半身が圧迫されがちなのと
骨盤が開いてお尻が大きくなる為、脚が太くなってしまいがちなのです。
普通は産後、半年～1年かけてゆっくり体型を元に戻していくのですが
スザンヌさんはなんと、2カ月で元に戻したそうです！
スザンヌの産後ダイエット成功後の画像
そんなスザンヌさんの産後ダイエット後の画像がこちらです。
（出典：http://ameblo.jp）
妊娠中の画像と比べて、脚の太さが全く違いますよね。
やっぱり12kgも違うと、こうも違うものなのですね。
それではスザンヌさんは一体どのようなダイエット方法で産後太りから痩せることに成功したのか？
詳しく見ていきましょう。
スザンヌのダイエット方法
スザンヌさんが産後から現在にかけて、体型維持に役立てている方法は
- デトックススープ
- スムージー
- カロリナ酵素プラス
- ベルタ酵素
- ストレッチ
の5つでした。
1つずつ順に見ていきましょう。
デトックススープで一気に減量
TVで放映され、話題となったスザンヌさんのデトックススープには、驚くほどのダイエット効果があるそうです。
なんと、スザンヌさんはお手製のデトックススープを取り入れることで、
わずか1ヶ月という短期間で、
- 体重：-7,1㎏
- ウエスト：-17㎝
もの結果を出していました。
(出典：http://ameblo.jp/)
デトックススープとは本来、医療施設で肥満や心臓病患者に出されるスープの事で
- 脂肪燃焼効果
- 腸内デトックス効果
- 代謝アップ
など、とにかく飲めば飲むほど痩せるスープです。
スザンヌさんはこのスープを1日一食置き換えにすることで、一気に体重を落としたようですね。
そして痩せた後も、
食べすぎた翌日はデトックススープを飲む
など、積極的に取り入れて体型維持に努めているようです。
味も栄養バランスもばっちりなので、大目に作ってストックしておくと便利ですよ。
⇒脂肪燃焼スープダイエット！1週間で効果を出す方法やレシピは？
栄養補給にグリーンスムージー
デトックススープで野菜を摂取していると言っても、
忙しい毎日の中で必要な全ての栄養素を賄う事はできません。
そんな足りない分を補う為にも、スザンヌさんはナチュラルヘルシースタンダードの
を愛用したそうです。
(出典：http://ameblo.jp/)
こちらのミネラル酵素グリーンスムージーには、
200種類の野菜とフルーツの栄養素
が詰まっている為、手作りでスムージーを作るより、ずっと手軽に豊富な栄養素が補えます。
粉末に水を注いで混ぜるだけなので、10秒ほどで簡単に作れちゃいます。
スザンヌさんのように、忙しい方にはもってこいのアイテムと言えますね。
食べ過ぎた時はカロリナ酵素プラスを飲む
スザンヌさんは、食べ過ぎた時の解消法として、
を愛用していたそうです。
カロリナ酵素プラスとは、食べたものの糖質や脂質をカットしてくれる酵素サプリで、
- ガーシトリン
- リポサンウルトラ
- レプチコア
という3つの特許成分がダイエットに有効な働きをもたらし、加齢による代謝ダウンなどを防いでくれます。
また、
- サラシア
- ギムネマ
- 89種類の酵素
の3つのダイエットサポート成分も含まれており、これらがよりデトックス効果を促します。
カロリナ酵素プラスは、
1袋で6750kcalをカットする
と言われており、まさに食べるのが大好きな方の強い味方となる酵素サプリだと言えます。
スザンヌさんは、ラーメンとチャーハンという、どう考えても太りそうなメニューを食べた時に、
カロリナ酵素プラスを飲んだことで、体重を増加させることなく済んだそうです。
(出典：http://ameblo.jp/)
食べたことをなかった事にしてくれるなんて、嬉しい限りですね。
お嬢様酵素を愛用
さらにスザンヌさんは、お肌の調子を整える為に普段から
を愛飲していたようです。
お嬢様酵素とは、
- 64種類の野草原料
- 22種類の野菜・果物
これらを超濃縮抽出して作成された酵素ドリンクです。
これらの酵素が、
- 代謝アップ
- 腸内デトックス効果
- 美肌
など、ダイエット以外に美容効果も期待できます。
スザンヌさんは産後、肌の調子が安定しなかったそうで
こちらのお嬢様酵素を美肌目的で飲んでいたとか。
(出典：http://ameblo.jp/)
お嬢様酵素の特徴には、生命力豊かな野草を多く使うことで、より質の良い酵素が含まれています。
ダイエット中によく感じるだるさ、エネルギー不足の解消にも役立ってくれますよ。
日常的な運動
酵素やドリンクで身体の内側から綺麗になる事を意識しているスザンヌさんですが、
当然運動も欠かしませんでした。
ジムやトレーニングなど本格的なものの他に、
日常生活の中でストレッチやお散歩感覚のウォーキングなども行っていたようです。
特にストレッチはお風呂上がりの体が温まっている時に重点的に行っていました。
ストレッチを行う事で血流が促され、むくみ解消や代謝アップが期待できます。
無理はせず気持ちよく感じる範囲で続けて、毎日の習慣づけにすると良いですよ。
まとめ
スザンヌさんのダイエットは、無理な食事制限はせず、
健康的で尚且つ身体の中から綺麗になっていくタイプのものが多かったですね。
運動も特別厳しいものはしていないようなので、「体を動かすのが苦手」という方には、参考になるダイエット方法かと思います。
是非、取り入れられる内容は取り入れて
スザンヌさんのように、お母さんになっても可愛らしく、
おしゃれの楽しめるスタイルを目指していきましょう。
