「 投稿者アーカイブ：yaseru 」 一覧

オリゴ糖と言えばどんなイメージがありますか？ 腸内環境を整える 便秘に効果的 などが思い浮かぶかと思います。 まさしくその通りでこれらの働きをもつオリゴ糖はダイエットに効果的。   今回はオ …

「体重が増え続けてやばい！」と思っている人、それは1年で最も太っている時期だからかもしれませんよ。 実は、多くの女性はGW明けの5月8日が1年で1番体重が多い日なのです。   今回は、林先生 …

健康やダイエットのために青汁を飲む人が増えています。 最近でこそ飲みやすい青汁が増えていますが、やはり「まずい」「飲みにくい」という声が多いですね。   そこでおすすめなのがフルーツ青汁。 …

痩せたい！とダイエットを行なっている人の多くが実践している食事制限 。 しかし、なかなか我慢ができずに続かない人も多いのではないでしょうか。   そんな人におすすめな方法が『箸置きダイエット …

体にいいお酢の中でも「もろみ酢」は王様と呼ばれるほど健康に良いとされています。   その理由として、クエン酸が非常に多く、さらにアミノ酸量も多いこと。 この2つはダイエットにおいても非常に重 …

「すっぽんを食べた翌日はお肌がプルプルになった！」そんな人も多いはず。 美容効果と滋養強壮のイメージが強いすっぽんは、実はダイエットにも最適なんです！   しかし、単にすっぽんを食べるだけで …

ダイエット中の飲み物といえば、カロリーも脂質もない水やお茶が思いつきますよね。 普段からお茶を飲んでいる人も多いと思います。   しかし、お茶の中でもダイエットに向いているお茶と向かないお茶 …

女子の憧れである『美脚』、なりたいけど難しい…そう思いますよね。 Rの法則で紹介された 美脚ストレッチ 美脚体操 を行うだけで、簡単に美脚を手に入れられることができるのだったらどうします？ &nbsp …

すっきりフルーツ青汁と呼ばれる青汁はご存知でしょうか？   すっきりフルーツ青汁は、 @cosme口コミランキング 美容サプリメント部門第1位 2016年モンドセレクション受賞 を受賞してい …

元気いっぱいで可愛らしい、だけどアーティストとしてAAAで活動をしていた時はパワフルでかっこいい。 さらに健康的なスタイルも魅力的と、女性の憧れる要素を全て持った伊藤千晃さん。 そんな彼女も実は以前、 …