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世界一受けたい授業のむくみ解消法！顔体操のやり方と足首ストレッチ

2017年5月27日放送の『世界一受けたい授業』にて、これからの季節にうってつけの『梅雨むくみ解消法』が紹介されました。むくみを気にする女性は多いかと思いますが、実は、汗を沢山かくであろう梅雨や夏頃から…

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腸は第二の脳と言われるほど、体の中で重要な役割を担う器官です。その腸内環境が便秘で乱れると、美容面だけでなく健康面にも、さらに精神面にも悪影響を及ぼします。しかし、腸のカリスマとも呼ばれる小林弘幸教授…

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ミランダ・カーやジェニファーロペスなどのハリウッドセレブが実践して話題になった5：2ダイエット。女性芸人のやしろ優さんも5：2ダイエットを行なって激痩せしていて再ブームが訪れています。やしろさんは1ヶ月…

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マスクといえば、皆さん風邪を引いた時や花粉の時期につけることが多いですよね。しかし、つけるだけで痩せられるマスクというものがあるのをご存知ですか？マスクつけるだけで痩せる？という疑いの声が聞こえて来そう…

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痩せたい！とダイエットを行なっている人の多くが実践している食事制限。しかし、なかなか我慢ができずに続かない人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめな方法が『箸置きダイエット』です。このダイエ…

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〝100gダイエット〟と呼ばれるダイエット方法はご存知でしょうか？聞きなれないダイエット方法かと思いますが、テレビ番組『ピラミッドダービー』でタレントの春香クリスティーンさんが100gダイエットに挑戦して見事1週間…

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2017年4月2日の『健康カプセル！ゲンキの時間』で〝脂質異常症〟についての特集が放送されました。この病気は肥満気味の人は知らず知らずのうちにかかっている可能性があり、放っておくと健康にも害を及ぼします。ただ、しっか…

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中性脂肪やコレステロールといえば、ダイエット中の方にとっては耳馴染みが深い言葉ではないでしょうか？肥満気味の方はこれらの数字が高い傾向にあり、その数値が診断基準値を超えると〝脂質異常症〟だと診断されます。脂質異常症は…

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むくみはダイエットの大敵で、太りやすい体になってしまうので要注意です！さらにむくんでいる状態はなんとも不快なので解消したいですよね。そこで今回は『世界一受けたい授業』で紹介された生活の中でむくむ原因 …

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ダイエット中なのに食べたい欲求が抑えられない！そんな人も多いと思います。そんな時は食べれば良いのです。「え？食べて良いの？」と思われた方も多いのではないでしょうか？間食といえばダイエットの大敵というイ…